Question

容易睡眠，疲劳，怎么办？

Answer 1

对于容易疲劳，首先要弄清疲劳的原因。

睡眠不足导致的疲劳要改善睡眠，生活压力大、情绪压抑导致疲劳，要改善情绪、体弱、气虚不足导致的疲劳，要补养气血。另外，容易疲劳也是慢性疲劳综合征的主要表现。注意饮食营养，多吃富含有维生素和蛋白质的食物，注意食用易于消化的食物，保持良好的情绪，增加爱好，修身养性，做简单易行的户外体育运动，进行身心调整。疲劳严重而且持续日久的人，采用中草药调整。

中医认为疲劳与气虚和湿困有关，所以在中药调理上，加用黄芪、党参、西洋参等药物进行补脾益气，还会加茯苓、苍术、白术等药物进行健脾祛湿。另外，还可以根据情况对患者进行针灸按摩调理，改善疲劳状态。

Answer 2

疲劳想睡觉，常见的原因主要有以下几个方面：
第一个就是脑缺血，脑供氧不足，脑供血不足等等，表现为大脑血液循环障碍，脑组织缺血坏死，容易产生疲劳、嗜睡、头晕等症状，可以到神经内科开个头颅磁共振或者头颅CT的，必要时服用一些改善循环的药物和针灸治疗。
第二就是癫痫，癫痫表现为脑组织受损，大脑缺血缺氧，也容易导致疲劳嗜睡的表现，可以做脑电图检查确诊，必要时服用抗癫痫药物。
三个常见原因就是贫血和营养不良，会导致机体供氧能力下降导致大脑缺血缺氧，全身疲乏、面色苍白、嗜睡、乏力等等，可以完善血常规及生化等常规检查和治疗，加强营养。