Question

为什么很多人在压力大的时候容易失眠？

Answer 1

因为压力很大的时候，心里就会感觉到很烦，然后做什么事情都做不好。脑子里整天都在想一些事情，即使是在睡觉的时候，还是会胡思乱想，所以想着想着就很难入睡。

Answer 2

失眠的人会出现入睡困难和夜梦惊恐突然惊醒。有的人是因为体质原因。体质虚弱的人容易导致多梦。并且会进入浅表睡眠而不会达到熟睡的状态

Answer 3

压力大的时候容易失眠，是因为压力让你时刻惦记着。你没有办法让自己的心态放松。所以随时在惦记着这件事内心没有办法平静。就很难进入入睡的状态。每个人多多少少都会有点压力。当你不会调节自己的压力的时候。过大的压力就会让你产生很多后遗症。比如睡不着，或者情绪激动等。

Answer 4

压力大造成思虑多，精神不振，就会造成失眠了。建议去旅游放松一下心情，排解一下压力。

Answer 5

你好 失眠貌似已成为现代人的常状，尤其是对于一些精神压力较大的人来说，更是家常便饭。有数据统计显示，目前中国成年人失眠率已高达38.2%，而失眠的痛苦也只有失眠的人才能体会到。