易做好吃的凉菜,你吃过哪些?
凉拌藕片、拌豆皮、凉皮、炸花生米、大拌菜、菠菜拌粉丝、腐竹木耳拌黄瓜、皮蛋豆腐、凉拌莴笋丝、呛土豆丝、拌茄子等等。夏天吃凉菜,冰一下口感会更好,你可以试试看。
腐竹提前用温水泡发,木耳用冷水泡发,泡好后,腐竹切断,木耳清洗干净,黄瓜洗干净,拍碎切段,用盐腌制5分钟,把多余的水份倒掉,萝卜(胡萝卜,白萝卜,水萝卜,心灵美),腐竹,粉皮,荠菜,粉丝,豆角,秋葵,豆皮,豆干等。今天我和朋友分享的凉菜是黄豆芽,土豆丝,豆皮,黄瓜丝,粉条。
蔬菜中多数都含有维生素C和维生素B,这两种维生素都是水溶性的,不耐高温,炒熟后容易被破坏。而凉拌则可以最大程度的保留维生素,使营养价值提高。凉菜虽然算不上重头菜,但确起到了点饥、开胃的作用,凉菜以它独有的风格,征服了品尝它的人,凉菜特点鲜明,主要在于选料精细、口味干香、脆嫩、爽口、造型美观、拼摆漂亮。
趁着蒸茄子的空间,准备一些葱花、蒜泥、辣椒面、白芝麻、花椒面。把第二步的调料放到茄子上面,然后泼热油激发香味,再倒入适量蒸鱼豉油就可以享用了。青瓜盘中依次加入香油、花椒油、小米辣椒、大蒜、蚝油、保宁醋或者山西陈醋、盐、白糖、鸡精、芝麻,搅拌均匀,然后装碟,最撒上香菜即可。
下次拌菜在用,等油温热的时候,我们依次放入,葱段,姜片,大料,大蒜瓣用刀拍一下,香菜茎,把叶子上半部分留着拌菜用,干辣椒段,等炸到微微糊的时候捞出放凉备用即可。拌、卤、炝、腌、冻、泡;拌制凉菜的方法有生拌、生熟拌、温拌、凉拌、清拌等。