人老了以后身高会变矮吗?
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可能会。
年老之后,身材变矮、背驼是正常现象。原因是骨质疏松引起脊椎体压缩性骨折,椎骨被压成楔状或压得扁薄,脊椎的支撑能力下降而变弯,于是个子就矮了。
如果老人骨质疏松比较严重的话,钙含量缺失,很容易导致骨折。情况严重的话,突然间的打喷嚏、弯腰都有很可能导致骨折。
预防骨质疏松
1、多晒太阳。首先就要促进身体钙的吸收,只要身体里的钙含量充足,那么对骨质疏松是非常有帮助的。老人家可以在平时冬天出太阳的时候晒晒太阳,夏天紫外线太强了,可以不用出去晒太阳,但是冬天的太阳不仅让人温暖,而且能促进钙的吸收。
2、饮食均衡。还要保证饮食均衡,老人家要非常注意平时的饮食,多吃水果蔬菜和粗粮、杂粮,这些对预防骨质疏松,总是非常有帮助的。
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