Question

瘦肉泥辅食怎么做

Answer 1

　　给宝宝吃辅食，家长不仅要考虑到宝宝的口味，还需要顾忌到营养的均衡。因此很多家长会选择营养价值高，做法多样且简单的瘦肉泥。而瘦肉泥尤其适合八个月以上的宝宝食用，可以充分地补充蛋白质和微量元素。那么，瘦肉泥辅食怎么做呢?

瘦肉泥辅食怎么做

　　一、萝卜羊肉汤

　　1、食材： 羊腩肉750克，白萝卜一颗，香菜盐，鸡精，料酒，葱，姜，胡椒粉。

　　2、做法：

　　(1)将羊腩肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。

　　(2)坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味。

　　(3)烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜、转小火煮。

　　(4)至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。

　　二、五花肉焖香芋

　　原料：香芋400g、100g五花肉、油、盐、糖、生抽、生粉

　　做法：

　　1、香芋去皮，洗净切成块;

　　2、五花肉洗净，切成小块，用糖，盐，生粉，生抽腌20分钟; 3、热锅倒点油，将腌好的五花肉倒入锅中爆香;

　　4、然后将香芋倒入，翻炒片刻;

　　5、注入适量清水，加盖焖都20分钟;

　　6、打开盖，再翻炒片刻;煮至变糊状，熄火装碟享用。

　　三、鲜香鳕鱼泥

　　食材：鳕鱼50g、胡萝卜25g，也可加入其他蔬菜。

　　做法：

　　1.鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切小块。

　　2.所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟，大概15分钟。

　　3.取出蒸好的鳕鱼及胡萝卜，用料理棒或辅食机打成泥糊状即可食用。

豆浆机宝宝辅食制作

　　1 、虾皮大米豆浆

　　食材：黄豆 40克、大米 15克、紫菜 10克、虾皮 10克制作过程：黄豆40克，大米15克，紫菜10克，虾皮10克。(黄豆)将黄豆浸泡6小时以上。紫菜、虾皮、大米淘洗净备用。将全部材料加入适量的水放入豆浆机内，制成熟豆浆。过滤去豆渣即可饮用。

　　2 、开胃燕麦糊

　　食材：紫薯1杯 、燕麦1/2杯制作过程：将紫薯去皮切块。材料洗净。原料放入豆浆机，选择“倍浓五谷”键，十几分钟后豆浆就做好了。注意事项：胃酸多者亦不宜多食，多食令人反酸。小贴士：燕麦中含有人体必需的8种氨基酸 ，能满足婴儿生长的需要。适宜人群： 6个月后婴儿(已经添加过米粉辅食的婴儿)。

　　宝宝长大了，母乳已经不能够满足宝宝成长发育的需要了，这个时候需要宝妈是适时添加辅食了。但是有的宝宝吃奶吃惯了，见到辅食就不喜欢吃。