Question

在怀孕期间吃什么东西对宝宝好？

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Answer 1

妈妈怀孕的时候一定要多吃一些有营养的食物，这样才能够给宝宝提供足够的营养。妈妈怀孕的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，当然也可以补充一些蛋白质，妈妈怀孕的时候一定要注意饮食，但是一定要注意饮食均衡，这个时候妈妈千万不要挑食。

一、怀孕的时候吃什么东西对宝宝有好处呢？

妈妈都希望宝宝可以更加健康，而且也希望自己的宝宝可以健康的长大，所以孕妇在怀孕的时候一定要多吃一些有营养的食物，这样才能够让自己的宝宝变得更加的健康，当然每个人的情况肯定也是不一样的，所以这些问题都是有必要引起大家重视的。如果你想让宝宝更加健康，这个时候你就可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说榴莲或者是菠萝，但是孕妇这个时候也必须要注意自己的饮食，而且在生活中千万不要养成挑食的坏习惯。

二、孕妇应该怎么做呢？

但是有些妈妈平时在生活中可能就不太注意这些问题，因此你就会发现这个时候小宝宝也是容易出现一些问题的。妈妈怀孕的时候一定要多吃一些有营养的食物，但是这个时候大家一定要控制住自己。因为有一些孕妇在怀孕的时候可能就不太注意这些问题了，就会导致孕妇得到了营养物质不够，所以孕妇怀孕的时候一定要多补充一些营养物质。

有一些妈妈平时在生活中很喜欢吃新鲜的蔬菜和水果，但是这些妈妈却特别不喜欢吃肉。但是孕妇这个时候一定要得到足够的营养，如果妈妈很挑食，那可能就会导致妈妈得到的营养物质不够，因此就会影响肚子里的小宝宝。而且孕妇怀孕的时候可以适当的进行锻炼，这样也可以增强孕妇的体质。

Answer 2

可以吃一些含有叶酸的东西，这些东西可以帮助宝宝更好的成长，可以避免宝宝畸形的一些症状。

Answer 3

在怀孕期间吃坚果，带鱼，蔬菜，水果，营养汤，牛奶，这些东西都对宝宝很好。

Answer 4

我觉得吃苹果，香蕉，橘子，橙子，生菜，芹菜，西红柿和胡萝卜对宝宝好。

Answer 5

怀孕期间为了满足宝宝生长发育所需，孕妇需要摄入更多更全面的营养素，所以孕妇的饮食应当尽量多样化，具体如下：

1、水果中可以适当的吃西柚、苹果、香蕉、葡萄、百香果等，在各种水果中都含有丰富的维生素和矿物质类营养素，但是不同水果中各种营养素的含量并不完全相同，各种水果搭配食用更有助于宝宝的健康发育。

2、肉食，怀孕期间需要适当的增加蛋白质的摄入，孕妇每天的饮食中要有适量的鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉等肉制品，各种肉制品搭配进食。

3、孕妇还需要摄入各种新鲜的蔬菜。