Question

胃肠胀气会使人觉得很难受,胃肠胀气吃什么食物？

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Answer 1

胃肠胀气会使人觉得很难受,胃肠胀气吃什么食物？

胃肠胀气会使人觉得很难受,并且可能会诱发其他的疾病。因此有的人在有胃肠胀气的时候,就会想到吃些什么来缓解。那么胃肠胀气吃什么食物呢?我们一起来了解一下。

青瓜带有黄酮类化合物、多糖类食品抗氧化剂原茶醛，有益于降低汽体升高。木瓜中的胃蛋白酶有利于融解蛋白，其羧甲基纤维素也可以促消化。每星期吃几回木瓜可以有效地调整消化道。

箩卜是一种更快的疏肝理气成份带有芥末油和膳食纤维，能推动肠胃肠蠕动和大便。奇异果清除身体内废弃物，带有大量的膳食纤维和蛋白融解新鲜水果酶，能快速清除身体内累积的有害类化合物。奇异果中的酸能推动肠胃肠蠕动，降低肠胃胀气，改善睡眠。

菠萝中的蛋白酶也有益于蛋白的消化。它还能处理油腻感问题，提升身体消化吸收酶的活性，推动消化道消化吸收。它能健脾养胃，固原气。茭白是防止汽体提升和降低汽体提升的最好成份。它有益于小便，协助人体迅速排出来太多的水份。烹饪茭白时，留意不必长期高温烹饪，以防毁坏茭白中的叶酸。

包心菜带有很多的膳食纤维，能推动肠胃肠蠕动，帮助消化，防止大便干燥和硬。金橘能止咳润肺，与此同时也可以考虑到气、抑郁症的功效。气郁造成的胃胀气可以吃金橘修复，促消化，但也可以降低肠胃不适感。

草莓苗小苗带有多种多样的葡萄糖水、白砂糖、三聚磷酸钠、葡萄糖酸、阿拉伯胶等成份，具备润肺止咳止渴、修复消化道、清理血管垃圾、防止便秘的功效。牛乳带有活性益生菌，可推动肠胃肠蠕动，具备辅助吸收的功效。生姜片可以减轻消化道手机软件，释放出来消化系统身体肌肉的工作压力，减轻肠胃胀气。生姜片还带有可消化胰蛋白酶，以减少蛋白造成肠胃胀气的概率。

Answer 2

饮食上吃一些易于消化的食物，比如小米粥，大米粥，多吃芹菜，多喝牛奶，少吃辛辣刺激的食物。

Answer 3

胃肠胀气可以吃红薯，山楂果，南瓜粥，红枣粥，小米粥，这些食物都是可以缓解胃肠胀气的。

Answer 4

胃肠胀气可以吃黄瓜，香蕉，木瓜，生姜，薄荷茶，酸奶等等食物。