Question

流产过后怎么调理？哪些办法有效？

流产过后怎么调理？哪些办法有效？

Answer 1

保证充足休息
　　人流后应充分卧床休息2-3天之后，再逐渐增加活动时间。在术后15天之内，也不要从事任何重体力劳动。少部分女性人流当天就照样工作加班，这对身体会造成极大损害，且不利于子宫的恢复。
　　2.注意私处卫生
　　因人流后恢复期间，宫颈口尚未完全闭合，子宫内膜也处于修复状态，所以这时候应特别注意外阴清洁卫生。要勤换内裤、勤换护理垫，术后15天内不要坐浴，不能擅用阴道洗液清洗，以避免术后感染的情况发生。
　　二、人流后的情绪调理
　　1.适当宣泄不良情绪
　　很多人在人流后会经历悲伤、内疚等不良情绪变化，这时候适当的哭和情绪倾诉是很有必要的。如果抑郁情绪比较严重，最好寻求专业的心理疏导和治疗，这样才能确保术后恢复情况良好，也能帮助女性度过心理恢复期。
　　2.积极和亲属沟通
　　堕胎后不少女性都会处于脆弱、敏感时期，这时候尽可能的多寻求家人、朋友的关心，以转移不良情绪。而亲属也要注意患者情绪变化，以免不良后果的发生。而长期不健康的情绪，也会对子宫恢复带来不利影响。
　　三、人流后的饮食调理
　　1.鸡蛋红枣汤
　　人流后因气血大量流失，所以需要多吃有养血、补气作用的食物。可以选择将2个鸡蛋、10颗红枣和适量红糖一同放入锅中煮沸后，再文火慢炖20分钟即可食用。该食疗方能够帮助产后气血不足的调养，非常适合人流后的女性食用。
　　2.豆浆大米粥
　　人流后如果体质虚弱，可以吃点豆浆大米粥。用50克大米和2碗豆浆一起熬煮后，加入适量的白糖即可食用。该食疗方有调理脾胃、清热润燥的作用。

Answer 2

1.生活起居：女性要充分注意休息，注意调整好个人的休息时间，特别不要熬夜。流产后也不要碰冷水，不要吹冷风，不要过于劳累。在流产后，最好调养半个月身体。 2.不要过于用力，另外也要避免剧烈的运动，也不要做重体力的劳动，以免影响身体的恢复。 3.流产后一个月内不要有性生活，在小产后三个月应该要做好避孕措施，让子宫能够有足够的时间恢复。 4.注意饮食：做好饮食调理，流产对女性的身体有一定的损伤，会有一定的失血量，另外流产后女性的生理和肉体上都有一定的痛苦，身体比较虚弱，所以饮食的调理是非常重要的。 5.可以适当的用红糖水补铁，因为女性有一定的失血，红糖含有铁，有利于血液生成，而且能够促进体内废物的排出。 6.不要吃生冷的食物，寒凉性的水果也应该要避免。避免吃辛辣刺激的食物，胀气的食物也应该要避免食用。 广州人流医院专家提醒，女性在流产后，身体虚弱，身体的各个系统都处于恢复阶段，所以一定要注意做好保养，从饮食和生活起居上都要注意好。

Answer 3

现如今人流手术越来越普遍了，很多女性朋友意外怀孕后都会偷偷去医院做这个手术。做了人流手术之后，女性朋友的身体就会变得非常脆弱。
为了避免留下后遗症，女性朋友在术后必须要加强饮食调理。那么，人流后吃什么恢复得又快又好呢。相信很多人都不是很清楚，接下来就让我们一起学习下吧。
人流后吃什么恢复快，吃这些食物恢复好
1、鸡蛋：很多女性朋友生完孩子之后都要吃鸡蛋，可见鸡蛋的营养价值多高，其里面有着蛋白质、维生素以及矿物质，很容易就被人体消化吸收。不但坐月子期间可以进食，做完人流手术的女性朋友也是可以进食的。
2、海带：做完人流手术之后，女性朋友多少都会出现贫血的现象。所以，这时候需要及时补充铁元素，而海带就是不错的选择。因为海带里面的铁元素非常丰富，是血细胞的重要构成部分，不但营养丰富，而且有助于消化吸收。
3、龙眼：龙眼里面的铁含量也是极高的，同时还能形成热量。女性朋友做完人流手术之后身体比较虚弱，适当的吃些龙眼能够及时补充所需的铁元素。当然，也可以将龙眼做成龙眼汤来喝的，也是具有补血作用的。
4、鲫鱼：做完人流手术之后也是可以稍微喝点鲫鱼汤的，能够有效降低手术给身体带来的损伤，对子宫内膜起到保护作用，让身体快点好起来。
5、红枣：红枣有着益气补血的功效，气血不足的女性朋友最适合吃了，要是和龙眼搭配进食，效果更佳。刚刚做完人流手术的女性朋友这时候最需要补气血了，吃点红枣准没错。
6、固元膏：固元膏里面的成分有很多，比如说阿胶、黑芝麻、核桃仁等等，气血不足的女性朋友非常适合进食的。
不过，并不是所有的女性朋友都可以通过它来恢复元气的，脾胃功能比较差的女性朋友不适合长时间进食，不然会影响健康。
女性朋友要是还没有生育打算的话，那么在性生活之前一定要做好避孕措施。因为多次人流会导致子宫内膜越来越薄，影响到日后的受孕能力，更有甚者还会终身不孕。
女性朋友一定要记住，人流只是一种补救措施，而非避孕方式，在日常生活中要学会保护自己。