Question

钙片早上吃好还是晚上吃好？为什么？

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Answer 1

钙片在早上吃和晚上吃，都是比较好的。其实吃钙片并不需要讲究时间段，任何时间都是可以吃的。在缺钙的时候，身体会比较难受，并且骨骼也是比较脆弱，特别容易出现骨折的情况。所以在你感觉不舒服的时候，就要多晒晒太阳，并且吃一些钙片，这样就能补充到充分的钙物质。

钙片早上吃好还是晚上吃好呢？

小编也查了一下，发现吃钙片是不讲究时间段的，不论是在早上吃还是在夜晚吃，都是比较好的。所以如果你去干的话，就可以去市场上购买一些价格比较贵的钙片，然后在你方便的时候吃上一片。如果你总是忘记吃钙片，你也可以制定一个闹钟提醒你定时吃钙片，这样就不会忘记了。除了吃钙片，其实多吃一些含钙的食物，也能够达到补钙的效果，能让你身体中的钙物质含量比较多。在吃钙片的时候还可以适当的补充一些维生素D3，这样也能够促进身体对于钙片的吸收。

除了吃钙片，人们也要晒一晒太阳，还要喝一些牛奶，吃一些排骨。

有些人身体中的缺钙是比较多，光吃钙片也是达不到很好的补钙效果的。所以在吃钙片的时候，人们也可以晒一晒太阳，这样也能促进天然钙物质的合成。因为晒太阳是能够让身体中的钙物质合成速度加快的，就能补充到一些天然的钙物质，并不需要吃钙片。毕竟钙片中也是有一些其他的元素的，吃太多钙片的话也是很不好的。所以人们也可以吃一些含钙比较多的食物，比如说牛奶或者排骨，也能够达到很好的补钙效果。

总结

如果你总是忘记吃钙片的话，你也可以给自己制定一个时间，比如说在早晨的时候去吃钙片，这样就能让你每天都补充到充分的钙物质。

Answer 2

钙片早上吃和晚上吃都是好的，因为早上跟晚上都是血钙含量比较低的时间段都比较适合补钙，但是还是建议晚上吃比较好，晚上钙片的吸收效果可能会比早上好，凌晨三、四点的时候，钙的吸收速度最快，而且晚上身体新陈代谢比较多，所吸收的钙也会比较多。

Answer 3

钙片早上吃比较好，因为这样能够起到良好的补钙作用，也能够有更显著的作用，能够维持一天的体力。还可以促进我国的发育。

Answer 4

早上吃好，因为早上吃完钙片之后通过活动的方式，可以促进钙片的吸收，也可以发挥钙片应有的效果。

Answer 5

钙片早上吃和晚上吃的因为早上跟晚上钙含量斗劲低的时辰段都斗劲适合补钙，但是还是建议凌晨吃比较，凌晨钙片的领受成果或许比早上，凌晨三四点的时辰，钙的领受速度近，而且早晨。