Question

一年级学生上课走神不专注怎么办？

Answer 1

一般来说，人的注意力分成两种：随意注意和不随意注意。

第一种随意注意就是主动注意。

第二种注意就是需要孩子自己去调动自己的大脑协调性，产生反射性注意。

孩子上课的时候注意力总是不集中而且不专注，可以使用以下方法进行调整：

1、多给陪伴，尤其是陪伴孩子做提高注意力的事情，比如绘画、读书、垒积木、拼拼图，或者陪伴孩子做游戏等，都能够适当的提高孩子的注意力，锻炼孩子的毅力。

2、应该适当的调整孩子的作息，适当规律的运动，比如每天跑步、散步，劳逸结合，保证充足的睡眠，才能让孩子有足够的精力，同时在上课的时候不会因为过于疲倦，出现注意力分散的问题。

3、应该适当的包容和鼓励，尤其是支持孩子适当的去和人交往和交流，慢慢的锻炼注意力，让孩子在在家的时候，适当的给予一定的任务。

让孩子听闹钟的“滴答”声。

就是让孩子多听闹钟的滴答声，这不仅不浪费时间，还能刻意训练孩子“快速”集中注意力的能力。这个方法比较难掌控，但相信而言比较好操作。

大声朗读，提高注意力

当孩子在大声朗读的过程中，他的五官和脑部都在同时运作，这是一个复合感知的过程。

在阅读的时候做到吐字清晰，不漏字，不断读，集中注意力去朗读书中的内容。对于注意力容易分散的孩子来说，大声朗读可以提高他们的注意力和协调能力。

Answer 2

一、提高学习兴趣。

谁都有自己的梦想，谁都会有自己想要的目标，有了目标就有了学习动力，有了动力，就能对学习产生兴趣。 当自己坚持不住的时候，提醒自己，别忘了自己的梦想，要靠努力实现，你能做到。

二、精力充沛、自信的学习。
注意休息，注意健康，让自己有精力、有精神，能够自信的学习，告诉自己，别人能行，我就能行，别人能做到的，我也能做到。
三、学会自控。
如果你的目标太远，就把目标分解吧，不要考虑太多，不要想到实现有多艰难，就做好今天，让今天比昨天好，让明天比今天好。
完成了今天的任务，你可以做任何你喜欢做的其他事，让自己更有余裕、更有信心的学习，即使困难再多，也要有步骤的解决，不要一团糟，给自己克服困难的信心与决心，这样就好。
四、学会控制情绪。

谁都有烦恼的时候，谁都有心绪不宁的时候，所以，当自己心烦的时候，可以用各种办法解决，不急于在此时学习，调整自己的情绪，可以深呼吸，可以找机会发泄，可以闭目养神，最后暂时放下心中烦恼，直到能够投入学习状态。

五、学会解决问题的步骤。
有需要解决的问题，可以暂时搁置，可以有计划的去解决。比如青春期问题，比如同学感情问题，比如师生问题，比如家庭问题，必须解决的，想好计划解决，暂时不能解决的，就想想自己现在应该怎么做，做到什么程度才能有解决问题的能力，积蓄能量，做好自己，才有解决问题的机会，这样想，你可以不用走神了。

Answer 3

缺乏微量元素锌是上课走神、注意力不集中的主要原因，也可能是因为睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病引起的情绪不安等导致。注意力不集中的你，可以用3个方面来提高注意力：
1保持充足的睡眠：睡眠时间一般应维持7～8小时，睡眠充足对我们是有好处的，可以补充能量，使人们的大脑得到休息、休整和恢复，有助于人们平常的工作和读书。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有DHA和微量元素，能够补给大脑所需的营养，改善大脑智力，活跃大脑，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。在我初中的阶段，我的理解力很不好，上课犯困，致使各科成绩也很差。无意中在百度搜寻到了一个开启潜能的（尼古拉特斯拉大脑训练），看完后，情况才开始改善。提高了我的智力，上课不再走神，我的各科成绩也开始突飞猛进。愿你一帆风顺，万事如意！
3吃维生素C的食物：维生素C能防止脑细胞老化，维生素C的食物有苹果、鲜枣、土豆、甘薯以及菠萝等。

Answer 4

以级学生上课走神不专注这个就是他们有养成良好的学习习惯，这个就要告诉他，上课的时候一定要认真地听讲，下课的时候让她去玩。让他开心的，去玩就可以了。

Answer 5

一年级的小孩自制力比较差，所以说需要老师的提醒。