成人一天需要消耗多少能量

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纯良还高兴的纯真0
高能答主

2022-03-02 · 最想被夸「你懂的真多」
知道大有可为答主
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成人一天需要消耗20-35千焦每公斤的能量。
比如轻体力劳动,每天需要消耗20到25千焦每公斤的能量,中体力劳动需要25到30千焦,重体力劳动需要30到35,也就是说一个六十公斤的劳动者,一天需要1500到1800千焦的能量。
在营养学中,能量指的是食物中所含有的能被人体所吸收的化学能(生物质能),食物中的能量有时也可以称作热量,正常成年人每天消耗的能量约为8.4×106焦(8400千焦,NRV营养素参考值)。
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