睡觉经常做梦，是身体发出的不好的信号吗？做梦就代表睡眠质量不好吗？
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睡觉经常做梦，是身体发出的不好的信号吗？不是。做梦就代表睡眠质量不好吗？不是。爱做梦，睡眠是一种自然力，人与人之间都有讨论的话题，睡得好，才有健康的身体，心态平衡，不吃甜睡，生活压力太大，梦与质量无关，也无所谓，好与不好，每个人都有每个人的梦。每个人都有每个人的愿望，生活随着人脑的变化而产生梦想，每个人都有不同的梦想，每个人的生活都有不同的思维方式，人生如梦，梦如阵风，梦是平常的生活，我们每个人都会有梦想，每个人的梦想不同。
梦的成立与否可以让你从梦中醒来，豁然开朗，人生的梦醒了精神就很好了也不用再想工作和劳动了，没有什么不好。如果天天做梦，醒来精神不好，那么就是身体内疚和对生活的不满障碍太多，失眠也是一种病，就是想的太多，欲望太大，整夜做梦，很累，像做梦一样，人累，心累，梦累，活得很累。有的人心态好，笑一笑就醒了，人活得很轻松。大多数人的梦是正常的生活，没有什么大不了的。不要为了生活而劳动，生活就叫不要做梦，梦不要当真，梦是虚的，清除心中的障碍，做快乐的梦，让自己快乐的心做真实的梦。人生就像一场梦。
我觉得每个人睡觉都会做梦，只是有些人醒来忘记了这事，我感觉人真正睡觉的时间也就2.3个小时，只要把这3个小时时间睡好就行，为什么有些人会睡那么久，其实是我们人的依赖心理，就是躺在舒服的环境不想起来，所以会出现越睡越累的情况，为什么中午午睡十多分钟下午就有精神，中午12点睡觉休息一会就能补充我们一下午的精神！所以做梦对于睡眠质量只是很小的影响！
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