Question

哺乳期不能吃辣椒吗

Answer 1

对于女性朋友来说，怀孕十个月时间，终于把腹中的胎儿生出来。此时很多孕妇都会认为，只要孩子出生后就能好好吃一顿，有效缓解这段时间的食欲之苦，其实哺乳期也需要忌食的，那么哺乳期可以吃辣椒吗？

哺乳期不建议吃辣椒，因为吃辣椒之后对母乳的质量会造成影响，从而使得母乳的味道出现变化。如果孩子由于这个方面，导致不愿意吃奶就会很麻烦，因此尽量不要吃。不过如果是奶粉喂养的宝宝，等到身体恢复后可以适当吃点辣椒，避免摄入过多。

虽然辣椒的味道很不错，还会很容易让人上瘾，但由于辣椒里面富含很多的物质，很容易对孩子造成很大的影响。不管是孕妇或者哺乳期的女性，都要避免摄入辣椒。即便想要吃辣椒，应该选择新鲜的辣椒，炒菜过程中只能放一点调味即可，不能大量摄取。

对于哺乳期的女性来说，需要适当更改自身的食谱，促进奶水质量。只有母亲吃的越有营养，越健康，这样才能让宝宝获得更多的营养，促进生长发育。等到宝宝断奶之后，女性就能适当吃点辣椒，也不用担心对宝宝会造成不良的影响。

Answer 2

可以少量吃着，但不可以吃太辣的。哺乳期是一个关键的时期，因为孩子需要从母亲身上摄取营养，母亲的进食会关系到孩子的成长，哺乳期吃辣椒需要控制其量，适量吃，不会对母亲以及孩子造成影响，因为母乳有一种自我保障机制，会将高于200的大分子有害物质阻止其进入乳汁，辣椒素的分子比较大，因此是不会进入乳汁的。但是像烟中的尼古丁或者是酒里的乙醇，这些有害物质会导致母乳中的保障机制失灵，会进入宝宝的体内，对于宝宝的健康产生一定的危害。同时建议处于哺乳期的妈妈，在饮食上注意营养均衡，食物多样性，尽量少吃烧烤油炸类的食物，多吃蛋白含量较高的食物，喂奶需要消耗更多的能量，对于烟、酒、咖啡，过于油腻、浓茶类的食物尽量少吃甚至不吃。