Question

更年期的表现有哪些

Answer 1

更年期主要症状表现
1更年期是绝经前后的一段时间，所以也称围绝经期。一般在45岁-55岁之间。此期妇女发生一些生理变化，部分妇女可能出现以下症状： （1）月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。
（2）阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等。 （
3）神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。
（4）心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病。
（5）运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。妇女的更年期中常出现一些症状，它们既不是器质性疾病，也不是不可克服的或一 旦出现就永久存在的病理状态。更年期是一个内分泌改变的转折期，不同人对此自 然有不同的反应。有人认识到更年期的一些变化，
特别是绝经，是必然的过程，会 处之泰然，将它作为生活的一部分来接受，不感到任何负担或忧虑，亦不产生任何 症状，很安危地进入老年期。据英国的1000例更年期妇女调查报告，15.8%的人毫 无症状，
62.5%公有轻度潮热感；84.7%的妇女变为更年期的不适症状不影响她们的 工作或日常生活。我国广东亦曾调查3302例自然绝经的妇女，年龄均在40岁以上，
有9.9%元任何自觉症状，多数人虽有一些生活和行为的改变，但通过自动调节适应，也能顺利安全地度过更年期。但确实有一部分人，特别是因种种原因，雌激素水平的下降比较快速或突然，或同 时有一些较强烈的外因，
与雌激素水平的变化共起作用，超过了机体物植物神经能 很承受的程度，便会出现一些症状，构成称为更年期综合征的一种心身医学问题。 据全国围绝经期妇女健康调查协作组报告，
调查中文化程度较高的城市妇女，更年 期症状的发生率较高。这也许间接说明对更年期综合征顾虑越多，症关越明显，或 者体力劳动可以协助消除一些不适症状，这是值和进一步证明的问题。

Answer 2

更年期的表现主要有：

1、骨骼方面

作为女人，大概到了三十五岁之间，骨骼就是开始退化了。而了更年期的时候，会变得更加明显，其表现就是很容易骨折。

2、情绪方面

这一点大家都是有目共睹的，最为明显的表现是脾气变得异常暴躁，这主要是因为进入更年期之后，体内雌激素水平出现了变化所致的。

3、月匈部方面

　年轻的时候都是圆而坚挺的，而年龄大了以后，胸部就会出现下垂了，或者是变小

4、头发方面

更年期头发脱落的速度会加快，那是因为头发需要雌激素的滋养。而到了更年期之后，雌激素不断减少，自然容易出现头发掉落的问题。

5　进入更年期之后，尿道往往已经出现了松弛，这样一来就无法藏尿，也就容易出现尿频，也就是一天下来总是往厕所跑。

女人更年期保健诀窍

1、不要太操心

　女人年纪大了以后总是喜欢操心，让自身处于紧张担心状态，长期如此，就容易出现内分泌失衡的情况，进而影响睡眠。

2、补充营养

一些女人老了以后，总是舍不得吃，身体没能吸收到足够的营养，会老得更快。平日里应该荤素合理搭配，饭后吃些水果，要确保蛋白质、无机盐、维生素等营养足够。

　3、坚持锻炼

坚持锻炼的人，身体素质会比较好，而身体素质好的人，往往比较晚进入更年期，也就是老化得更慢一些。持每天锻炼，体内的血液循环才能保持正常。

其实更年期是每一个女性必经的阶段，就像青春期及孕育期一样，是一个正常的生理过程，所以大家不要过分紧张担心。笔者经过不懈的努力，在询问众多平稳度过更年期的姐妹后，才发现原来她们都在使用——营(金)养(巢)素(安)素，可以缓解潮热盗汗、失眠多梦、心烦气躁等问题，综合解决更年期症状，帮助女性平稳度过人到中年的多事之秋。