怎样才能过上幸福的晚年生活？
个人认为，在我心中理想的老年生活，应该是具备以下几个特征，才能够让自己真正的感觉到一种幸福和一种内心的从容了。
首先理想中的老年生活，最应该具备的一个条件就是身体健康了，对于老年人来说，身体健康是一切的基础，如果能够在老年阶段依然能够保持身体健康，生活自离，那么毫无疑问，对于自己来说，是一件很理想和很幸福的事情了，这样不仅不会拖累子女，也不会让自己有任何的挫败感，而且身体健康会让自己的老年生活很有质量的。
其次，理想中的老年生活应该是家庭关系和睦，家庭成员融洽相处。不管对于什么年龄阶段的人来说，家庭关系和睦，家庭成员融洽相处都是关系到家庭幸福的一个极其重要的因素了，尤其是对于自己的老年生活来说，是更不能够缺少自己家人的陪伴，而自己身边家人能够做到和睦相处，彼此之间的相互理解和尊重，会让自己的内心更加的高兴，更能够让自己很好的感受到家庭的温暖和幸福。
对于我们来说，理想中的老年生活也离不开让自己具有良好的心态了。有不少人到了老年阶段，内心里面会有一种失落和自卑的挫败感，其实这是大可不必的，我们应该认识到，老年也是我们人生必须经历的一个阶段，当自己到了老年阶段，内心也是应该保持一种平和和从容的心态来面对，也应该尽可能的在自己的老年阶段保持一种积极乐观，这样不仅会让自己内心更加的从容和幸福，也会让自己身边的家人更加的欣慰和快乐。
还有一点就是理想中的老年生活应该是自己能够找到一种自己努力的方向，或者是一种人生的目标，比如说是自己的一些兴趣爱好，因为理想中的老年生活并不只是一天衣食无忧的度过，在自己的晚年阶段，也应该找到一种真正让自己有成就感的事情来做，比如说可以利用自己晚年的闲暇时光来发挥自己的特长，和一些志同道合的同龄人一起切磋共同都兴趣爱护，这样不仅会让彼此之间摆脱孤独，也会增进彼此之间的了解，增进彼此之间的友谊，让自己内心具有更强烈的成就感和满足感。
第二：适当的运动。老年人要有自己的运动方式。比如跳跳广场舞，打打太极拳，这些不太过激的运动，只要您喜欢，都可以尝试。哪怕是每天多去公园遛个弯也是好的。总之，最忌懒惰不动。
第三：没事的时候经常做点有益身体的小动作。这个您不用出门在家就可以做，用手拍打全身，有促进血液循环的作用。另外，就是没事的时候抻抻筋，可以提高身体的柔韧度，一开始做不好就量力而行，循序渐进的来达到要求。
第四：多用脑。老年人岁数大了，记忆力就会不好，这种情况下就要多用脑，多动脑。比如，买东西的时候多用脑来算账，平时可以和邻居的老朋友打打扑克，也能训练脑的反应能力。
第五：老年人饮食上要清淡。老年人应该注意合理健康的饮食，因为年龄的关系，许多慢性病就接踵而来，所以，饮食清淡就尤为重要了。但也要兼顾营养。切忌暴饮暴食。烟酒等不良嗜好一定要戒掉。
第六：体检。老年人最好每年做两次健康体检，认真阅读体检报告。通过体检来督促自己，发现问题要及时就医治疗。该服药的，按时服药，保证身体的健康。
怎样才能过上幸福快乐的晚年生活呢？
首先是心态好身体健康 ，自己的事情自己能做，同时能作主，不糊涂，而且拿的起，放的下，兴趣爱好要广泛些，好交好友，能与他人正常交流。
其次那就是生活有规律，吃的好，睡的香，懂得知足，这很重要，只有这样，心态就能稳定，心能平静，对身心健康非常有利。
我们总将幸福归咎于完满的爱情，圆满的婚姻，如一个独立的女性的一生如果缺失了爱情，她可能就不满足于幸福的定义。一个事业成功的男性如果婚姻不幸，也会被划分到不幸福的行列。甚至平凡中的柴米油盐有时也是一种不幸，因为所淡无味而失去了幸福的本质。
这个社会有时对孤独有着他们的规则标准，到了一定的年纪，孤独便成为一个特别的存在，显得与大部分人格格不入。我从未觉得孤独有何特别的，也不觉得它是一种不幸，甚至有时我会觉得这是最浪漫的自由旅行，晚风拂过眉梢，山海星河灿烂，是存在于我心间的美好。这个清晨醒来，思想在人间曼妙中顿悟，幸福的密语在此刻升华，这场小小的心间清流，一如既往的让我快乐。时间的韵脚也许会留下遗憾，但至少我们曾经共同欣赏一片四季星海，后来只是在各自乘流的路上，独自
也许幸福本身的意义，是我们的一方天地因为淬炼，变得更加辽阔。这辽阔的一生都在不停的奔跑，寻找被生活藏起来的幸福，构筑一面幸福的高墙，最后化作人生 海海，山山而川里的三餐四季，人间欢喜。
