面试过程中怎么介绍自己的特长职业技能
特长和职业技能能够为你加分，在面试的时候，如何介绍自己的特长和职业技能呢?下面我就来告诉你，快来看看吧。
面试绍自己特长的技巧
有关于特长的语言描述
1、 特长指特别擅长的技能，或比一般人更突出，或达到一定的专业水准。
2、 具体指体育舞蹈等艺术，还有个人交际能力。
体育运动：跑步，高尔夫，羽毛球，游泳。
舞蹈艺术：钢管舞，街舞，民族舞，芭蕾舞。。
音乐艺术：乐器演奏(小提琴，笛子，琵琶，古筝。)美声，通俗，流行，声乐。 美术类：素描，速写，书法，油画，国画，水彩画，水粉画，陶艺，手工艺。 其他艺术：插花，茶艺，编织，剪纸，小品主持，文案写作。
3、 有较强的动手和组织能力，能迅速掌握新技能，善于把理论和实践相结合，电脑操作熟练，擅长运用多种软件
4、 性格开朗、待人热情、工作细心、办事高效、能吃苦耐劳、有较强的组织能力等等
5、 计算机能力： 一级 ,计算机详细技能：熟练使用microsoft office
办公软件，如excel、word、outlook等，绘图软件如autocad、proe都有一定程度的应用
其它技能：
(1)、良好的沟通能力及协调能力!
(2)、熟练上internet查寻资料及收发邮件，公司网站的维护与更新;
(3)、适应不同环境的能力，快速学习的能力;
(4)、在康师傅厂做管理有1年多，对管理方面有着丰富的经验;
(5)、接听电话、收发传真、图书以及人事、行政文件制作、管理。
简历里的个人特长可以分4种
1.文艺，体育 特长
2.社会能力特质
3.学习能力：擅长的科目
4.特殊经历
其中，写简历的时候可以按从第1条到第4条的顺序仔细考虑自己是否有专长。首先，最好有文艺体育特长。既然你没有文艺特长，而且又是入部队的简历，那想必你一定有体育专长(除非你要当文艺兵)，如果参加过体育比赛就把奖状和比赛经历列出来，若没参加过可以写你体能素质比较好，简单说说上学时期的体育成绩。其次，社会能力是所有机构和单位都看重的。如果你求学的时候学习成绩好就先写出学习成绩和擅长科目，竞赛奖状，在学校的排名等;但如果相比之下你的社会能力比学习成绩出色就要先说社会实践经历，包括你做过什么志愿者工作，或在哪个单位就职过实习过，在什么机构培养了什么素质和能力，积累了什么经验，还要说你会学以致用。最后，如果你写上别人没有过的特殊经历就会给你的简历大大加分了，比如你在海外生活过或求学过，因此比别人多会一门语言，了解那个国家的经济，生活，学习状况，有一些海外朋友之类的。没有出过国也无所谓，仔细想想你一定会有特殊的经历。然后一定要说你的学习能力和适应新环境的能力很强，人缘好社交好等等。总之简历里面绝对不可以暴露自己的缺点，要把你的优势放大，把缺点缩小。
面试不紧张的技巧
一、紧张心理出现的原因及正确认识
经心理研究发现，紧张情绪出现的根源基于以下四点：
第一、 面试准备不充分，底气不足;
第二、 害怕面试失利，对结果过度关注;
第三、 有过面试失败的经历，阴影挥之不去;
第四、 面对陌生环境或考官压力大，不能调整情绪。
针对以上的情况，最重要的一点对面试要有正确的认识，既要知己，也要知彼。知己，要了解导致自己过度紧张的原因是什么，找到克服紧张心理的方式、方法;知彼，树立信心，不要把对手想得过于强大，无限放大自己的缺点或别人的优点都会自己是不利的，要相信自己能击败对手，给自己增加必胜的信心。
二、常见的心理状况及调节策略
1、说话结巴
说话结巴分先天与后天两种。先天要靠练习去改变，后天要靠心理调节去实现。先天结巴要多练习朗读、比如熟读一些常用词汇、十八大报告等;后天心理结巴，即说话磕巴，这种情况主要是思维不流畅和语言匮乏的外在表现，结巴在面试考场上转化为经常停顿，大脑一片空白，包括导语空白、答题空白，全场好像梦游一样，这些都是紧张的副作用。针对说话结巴，我们要充分发挥提纲的作用，列好要点，平时加以录音练习，反复听，把话说顺。
2、口头语严重
在面试的过程中，我们不必要纠结语言的精准性，如果过分地要求用言简意赅的语言去表达，就须从大脑有限的词汇量中去抽取要表达所用的词汇，这时就会出现卡、顿的情况。其实在面试中适度口语化是不影响分数的，表达是为了让别人听懂，所以我们在面试时用比平时交谈稍严谨的语言即可。很多考生在语言表达过程中都会出现口头语的问题，经常出现的有“啊”、“哦”、“嗯”、“这个”、“那个”等，这种情况，我们可以通过录音来纠正，也可以通过吞咽口水的方法来缓解口头语严重的问题。
3、说话嗦
简洁明了是面试答题的一个基本要求，现在越来越多的地方严格控制面试答题的时间，一方面是为了提高工作效率，另外一方面就是为了防止考生废话过多。作为国家公职人员，不仅做事要有效率，讲话也要有效率。很多考生追求完美主义，总怕答不全、遗漏要点，同一意思反复表达。针对这种情况，考生可以先写下答案，自己做缩句练习，逐渐用简练的语言表达想说的话。
4、无法对视
很多考生在答题过程中缺少与考官的眼神交流，只顾低头盯题本、看提纲，自顾自说，这会给考官留下一种非常不自信的印象。考生进入考场后，要主动与考官进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。如果心里害怕，出现被对方气势压倒的感觉时，更要鼓起勇气与考官进行眼神交流，待紧张情绪消除后，再表述题目。可以通过对着镜子练习进行练习的方法来纠正，也可以手里拿一支笔，面带微笑加以练习。在模拟练习中，眼神要淡定，目光要缓慢移动，更不能只盯着主考官看，也要兼顾其他考官，要做到自然、亲切。
三、正确看待面试、相信自己
克服心里紧张可以从以下两方面着手：
首先是正确看待结果，放下自我。对面试而言，其重要性不言而喻，当然需要保持一定的紧张情绪。但是太看重结果就会加重个人的心理负担，压力激增，更会容易出错。如果坦然面对反而能够保持平常心，发挥自己的水平。
其次要培养自信心，“自信是成功的第一要诀”。第一要克服自卑心理，自卑是自信的最大敌人，一个人的自卑一般来源于学历、外貌、家庭情况、肤色等对比。请记住一点，在面试面前大家是平等的，没有高低贵贱之别，完全凭的是个人能力。此外，我们必须还要进行反复的、多次的全真模拟，认真听取专业老师给的点评及改进意见。常言说“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”，可见熟悉能转化为自然，也就不会紧张了。
面试的禁忌
一、夸夸其谈
面试中可以适度包装自己，但千万不能夸夸其谈，更不能主次不分地“以我为主”。求职者在面试环节中要诚实，言简意赅，不能过度自吹自擂，喋喋不休会引起面试官的不满。
二、迫不及待地抢话或争辩
有时候求职者为了凸显自己的能力，会试图用语言攻势来征服对方。在面试时根本不管面试官究竟买不买他的账，没说上三句两句话，就迫不及待地拉开“阵势”，卖弄口才，力求自己在“语机”上占上风，在事理上征服对方。主要表观在抢话、插话、争辩等方面。
求职者千万要注意，面试的目的不是为了在语言上战胜面试官，也不是去开辩论会，而是得到工作机会。你没必要在面试中跟考官较真，让面试官以为你不是来面试的，而是来找茬的就大事不妙了。
三、好为人师
所谓的新点子当中或多或少含有忠告成分，而大部分忠告都是批评，批评对于某人而言是难以接受的，尤其是来自陌生人的批评，不可能受到欣赏、遵从，更不可能产生好感。你是求职者，在面试官面前说这想法，提那建议，你要是不受排斥，那么就证明这个面试官也太没主见了。
在面试官眼里，让求职者谈想法、提建议本身就是一把“双刃剑”，一方面考察你的思维，同时也为你挖了一个陷阱，它会立马使你变成“好为人师”“好耍嘴皮子”的家伙。所以，在面试中，最忌讳提些带忠告性质的建议。不管你的建议多么中肯、多么优秀，最好留着，到录用后再说，不要在面试时急于卖弄。
四、提低级问题
求职者在面试的后半段都会有向面试官提问的机会，这是展现你综合素质的最佳时机。你可以问一些跟你专业知识相关的问题，可以问一些企业工作制度的问题，但千万不能问诸如“午饭怎么解决，公司有食堂，还是自己订外卖”这种白痴问题，低级的甚至是幼稚的问题肯定会让你的面试砸了锅。
五、目中无人
“厚积薄发”“深藏不露”，才是能力资本的真正积淀。纵然你有再大的资本，在应聘时你也是处在屈于人下的地位。在面试官面前大谈自己的阅历有多么丰富，恰恰说明你这个人缺乏教养，根本不把别人放在眼里，谁都敢得罪。
六、乱倒苦水
