Question

不运动不节食，一个星期减了5.4斤，看来我减肥有望了

Answer 1

最近我参加了一个减肥瘦身营。

之前是在微信上面看到推荐，有一个5天的体验班，然后我就进去了。

吸引我的要点就是她们宣传说是不运动不节食，吃吃就能瘦。

一开始看到这个宣传，当然是不屑一顾的，觉得怎么可能？既不运动又不节食，就靠吃东西就能瘦下来，还能够长久保持，怎么有这种事？

但是加入体验营5天只要一块钱，我也就付了一块钱进去了。

5天的计划，每天都有详细的食谱，还有这个食谱如何制作。不会做的菜，看着她们的菜谱，也能做出来。

我跟着吃了两天，体重就减了两斤。

哎哟，还真有用。

接下来的三天我就更认真了，跟着食谱还有指导老师的要求，喝水，吃饭。除了睡觉的时间以外，都按照要求来。

5天体验营结束之后，指导老师还额外发了周六周日的菜谱过来。

在这几天中，每天早上起来测量体重和腰围。

然后可以看到每天都比前一天减了一点下去。体重下去了，腰围也开始减下去。

我记得第3天晚上我吃得很晚，而且吃了很多的蛋糕，结果到第4天早上体重就反弹了一点。

接下来第5天第6天之后又减下去了。

到了第7天，早上站到体重计上面仔细一看，跟刚开始那一天相比，我足足减了5.4斤。测量腰围，比第1天一共少了4厘米。

所以我就花了钱报名参加了后面的减重营。

至少在短期内亲测有效，所以对于后期为期两个月的减重，我就多了几分信心。

对于人过中年的我们来说，工作和家庭的压力都大。压力巨大本身就容易导致人增肥。

年纪大了，身体代谢能力也差。

所以我的体重在这两年有非常明显的上升。

我也想节食，也想去运动，但是呢，都因为种种原因没有办法做到。

现在这个懒人瘦身营真的是太合自己的胃口了。

我对后期自己的瘦身之路充满了期望和兴趣，所以在这里写下来。以后，每过一周我都要写一个瘦身的汇报，以此作为记录，也督促自己严格执行瘦身计划。

很期待一个星期之后我是什么状况。

让我们一起拭目以待吧。