Question

宝宝不爱午睡，该如何让孩子乖乖的午睡?

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Answer 1

家长在照顾孩子的时候发现孩子不是特别爱睡午觉，家长想让孩子能够乖乖地睡午觉。首先家长要意识到，因为明明孩子小的时候，一直给孩子养成睡午觉的习惯，孩子就会习惯性地睡午觉。不管是在春天还是在秋天的时候，会发现孩子只要到了吃完中午饭以后孩子都需要休息一个小时左右的时间。这对于孩子的身体会有一定的好处，让孩子适当的午休能保持孩子的体力，有一些家长在面临孩子睡午觉的时候，并不会强烈的要求孩子必须睡午觉。因为考虑到孩子，如果在夜晚睡眠休息已经达到了充足的状态，就不会让孩子继续睡午觉。

孩子不喜欢睡午觉

一些家长在养成孩子睡午觉的时候，更多的是根据季节进行考虑。如果孩子在炎热的夏天都会考虑让孩子睡1~2个小时的时间，因为想到夏天的中午比较炎热，孩子适当的休息一下，这样才能保证孩子充足的睡眠时间。因为在炎热的夏天，孩子夜晚睡觉的时间都比较晚，所以夜晚都很难保证孩子的睡眠充足。通过了孩子睡午觉，在下午孩子的精气神儿会更旺盛一些。

养成孩子睡午觉的习惯

身为家长在培养孩子睡午觉的时候，应该耐心的陪伴在孩子的身边一起睡午觉，这样才能让孩子安心的睡午觉。有很多孩子在面临中午睡觉的时候根本就没办法老老实实的睡觉，家长陪孩子3~5天的时间，慢慢的孩子就已经养成了睡午觉的习惯。在之后会发现即使家长不陪着孩子睡午觉，主要让孩子在床上躺10分钟左右，孩子就想要睡觉了。

孩子喜欢睡午觉

慢慢地培养了孩子睡午觉的习惯，然后就会发现孩子根本就很难改掉睡午觉的问题。这主要是因为孩子长时间的午休过后，也会觉得孩子的大脑比较有精神，同时在应对下午的功课时，也会让孩子有更清醒的头脑。

Answer 2

可以在平时的时候多让孩子活动活动，其次也应该在孩子中午的时候让孩子躺下来，轻轻的拍打孩子的腹部或者是胳膊，这样就可以让孩子更好的入眠了，会慢慢的让孩子养成一个良好的午睡习惯。

Answer 3

一、如果孩子午睡过长，那么就要适当地缩短孩子的午睡时间，当然在此之前父母应该要有充分的心里准备，可以在孩子起床后带孩子去玩等等方法来减轻孩子的哭闹。

Answer 4

宝宝还小养成午睡的习惯之后就能乖乖的了。每天定点抱宝宝睡觉，一段时间后，到这个时间他就会产生困意，自己乖乖睡觉了。

Answer 5

妈妈把孩子带进房间，告诉他该睡午觉了，如果不睡对他身体会不好，然后妈妈也一起陪孩子入睡。