Question

熬夜可能会导致内分泌失调吗？应该注意什么呢？

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Answer 1

熬夜会导致内分泌失调的；不要熬夜，多休息，多吃一些富含蛋白质高的食物，多运动，情绪起伏不要太大。

Answer 2

熬夜一定会引起内分泌失调，平时应该注意作息时间早睡早起，我们的身体在12点过后会启动自己的排毒机制，如果这个时间段内没有好好休息的话，就会影响这个机制，会引起我们脱发，精神不振，月经失调等症状。

Answer 3

是的，熬夜会导致内分泌失调的，熬夜对身体的影响是比较大的，会导致身体免疫力下降，平时要注意自己的饮食习惯，不要熬夜，尽量在10点之前睡觉。