Question

年轻人高血压有可能有哪些原因造成的

Answer 1

高血压人群越来越多，最主要的原因还是跟生活方式有关系，也就是说吃的太多，而运动太少。所以平时应该控制饮食、多运动。另外就是体重控制，这是非常重要的标准，伴随着体重下降，通常血压能有明显下降。所以现在高血压的原因，对于绝大多数病人来说，最主要的还是跟过多的摄入和体重的增加有关系。当然也有一小部分病人是由于某些疾病所导致的高血压，特别是一些年轻人血压很高，而且病人也不胖，这种情况下一定要仔细寻找是否有一些肾脏或者血管疾病，一些特殊的疾病所导致的高血压。

Answer 2

年轻人得高血压可能是哪些原因造成的？

年轻人高血压的原因有很多，类似于肥胖、遗传因素、烟酒和心理因素。


年轻人高血压原因

：

1、肥胖：体重过大的人，高血压的概率会相对较高，也是由于高血糖高血脂的人，很容易高血压，所以在日常生活中，一定要注意自己的体重问题，否则的话，肥胖很容易带来一系列的代谢疾病。

2、遗传因素：高血压是一个会受到遗传因素影响的疾病，如果家族有高血压病史，年轻人就很容易会受到影响，稍有不注意就会出现高血压的症状，所以如果有家族病史的话，年轻人一定要早早的进行预防，防止会出现年纪轻轻就高血压的悲剧。

3、烟酒：烟酒对身体的危害广泛，到了各个器官各个方面，所以如果可以的话，一定要戒烟戒酒，这是治病也是改善自己身体条件的一个要求，如果可以戒掉烟酒，高血压的疾病会好很多，患病可能性也会降低很多。

4、心理因素：不要熬夜、焦虑、抑郁。学会抒发自己的情绪和在日常生活中少动怒，否则的话很容易患高血压，心理因素对身体因素也有着莫大的影响。

高血压治疗建议：

1、戒烟戒酒：吸烟会导致高血压。长期大量吸烟还会促进动脉硬化。无高血压的人戒烟可预防高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压，所以一定要戒酒。

2、饮食合理：首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米，少吃葡萄糖，葡萄糖属于单糖，易引起血脂升高。限制脂肪的摄入。烹调时。适量摄入蛋白质可以多吃一些鱼类，因为鱼的蛋白质含量很高。

3、运动：运动可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。要养成持续运动的好习惯，最好是做有氧运动，如散步、骑自行车和游泳都是有氧运动。