吃圣女果的危害
吃圣女果的危害
吃圣女果的危害,圣女果,又称小西红柿,圣女果是很有营养的一种水果,它既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、形态优美,很多人都喜欢吃,下面来看看吃圣女果的危害。
吃圣女果的危害1
1、女性吃圣女果有害处吗
圣女果是很多女性特别爱吃的一种水果,又叫做小樱桃、小番茄,也有的叫做小西红柿。它的营养价值和功效对我们人体都很大,女性吃圣女果没有什么害处。
但是,圣女果虽好也不宜肆意多吃,圣女果是一种凉性水果,吃多了会容易导致腹泻、肠胃不适,不利于身体健康。建议每天吃15~20颗为宜,不要多吃。
2、圣女果吃多的坏处
损伤肠胃
圣女果中的有机酸是能起到刺激胃酸分泌的作用的,适量食用时可以帮助促进消化,而过量的食用,会导致胃酸分泌过多,引起肠胃的不适,出现胃胀痛等情况。
腹泻
圣女果是属于凉性水果,而且有清热解暑、润肠通 便的功效,吃多了是容易加重体内寒气的,特别是脾胃虚寒的人群,食用过多圣女果容易出现腹泻、腹痛等症状。
增加患病几率
圣女果中的维生素C和番茄红素都是很强的抗氧化剂,尤其是番茄红素,如果摄入过多的话,过量的抗氧化作用,可能会清除掉体内原本健康的自由基,从而大大的增加患上疾病的几率。
损害牙齿
圣女果是带有比较强的酸味的,含有较多的植物酸,容易刺激牙神经,在食用过量很多且不进行漱口或刷牙的情况下,可能会侵蚀牙釉质,对牙齿造成损害。
3、圣女果功效作用
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,增加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。
对于防癌、抗癌,特别是前列腺癌,可以起到有效的治疗和预防。樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首,是保护皮肤,维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。
当人体缺乏维生素A时,看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而圣女果富含维生素A,在果蔬中名列前茅。
另外,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。
同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。
樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,增加人体抵抗力,延缓人的衰老。
另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌,特别是前列腺癌,可以起到有效的治疗和预防。樱桃番茄中维生素PP的`含量居果蔬之首,是保护皮肤,维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。
吃圣女果的危害2
圣女果吃多了有啥坏处
胃不适
圣女果又被称为小番茄果、小西红柿,其成分中也含有一定的苹果酸、柠檬酸、果酸等酸性成分,食用酸性的食物会刺激胃分泌胃酸,大量进食的话可能会因为胃酸分泌过多出现反酸、烧心等不适感。
腹痛
圣女果是凉性的水果,食用过多的话很可能会因为寒凉之气在体内积聚过重,从而导致肠胃受寒,继而出现不同程度的腹痛、腹泻的现象。
圣女果一天吃多少最好
建议20颗比较合适。
成熟的圣女果外观较玲珑可爱,口味香甜鲜美,食用后对人体有生津止渴、健胃消食、清热解毒、增进食欲的功效,不过,虽然圣女果吃了对身体很有益处,但圣女果毕竟是凉性的食物,且含有一定的酸性成分,吃太多会对身体不利,因此建议一般人群一天吃20颗是比较合适的,若是有身体不适的人群,可以适当的减少食用数量。
什么人不宜吃圣女果
过敏患者
部分体质偏敏感的人群可能存在对圣女果过敏的情况,建议这类人群吃圣女过之前先少量进食,如果有荨麻疹、腹泻等过敏反应的话,说明存在对圣女果过敏的情况,那么为了自身健康,最好是少吃或不吃圣女果。
痛经女性
月经期的女性在经期身体较平常虚弱一些,部分女性可能还伴有痛经的情况,因此这段时间的饮食最好是以温热补益为主,圣女果是凉性的食物,如果食用过多的圣女果,可能会导致腹部受凉,腹痛不适感更加严重。
吃圣女果要注意什么
圣女果的食用禁忌不多,正常食用都是可以的,只是注意不要空腹吃,避免水果中的有机酸成分对肠胃壁造成一定的刺激。除此外不建议吃未熟的圣女果,因为其中含有的番茄碱成分可能会引起人体中毒。
吃圣女果的危害3
圣女果,又称小西红柿,是一年生草本植物,属茄科蕃茄属,植株最高时能长到2米。在我国一年四季均可种植。只不过在北方,每年只生长一季,别的时间大棚莳植,与露地栽培比起来,在口味上有很大差异。
到了华南地区,因为天气相宜樱桃番茄的生长, 从每年的七、八月份开始,不停到来年的2月份,都可以吃到口味纯洁的露地栽培樱桃番茄。
樱桃番茄俗称许多,又叫袖珍番茄、迷你番茄,是番茄大家族中的一员。果形有球形、洋梨形、醋粟形,果色有红色、粉色、黄色及橙色
此中以红色种植居多,因为它远远看上去像一颗颗樱桃,故此得名樱桃番茄;樱桃番茄是一种无比好的保健营养食品,尤为适宜人们寻求自然以及康健的潮水。樱桃番茄表面玲珑可爱,含糖度很高,约7~8度,口胃香甜鲜美,风韵奇特。
圣女果是康健饮食的一种蔬果,尤其 深受现代人的追捧,也是幼儿养分以及妊妇们的最佳食物之一,咱们各人都晓得,吃圣女果有许多益处
比如说可以健脾胃、止渴、可以预小孩子患病以及牙龈出血等不适之症。每次吃圣女果的时间都要洗洁净,而且购置的时间要选择硬实一点的,圣女果自身变软就阐明不奇怪了,咱们不要去购置。
形态特性:根系发达,再生本领强,侧根产生多,大部份漫衍于土表30厘米的土层内。植株生长强壮,有茎蔓自封顶的,品种较少;有无限生长的,株高2米以上。
叶为奇数羽状复叶, 小叶多而细,因为种子较小,初生的一对子叶以及几片真叶要略小于平凡番茄。果实美丽,有红、黄、绿等果色,单果重一样平常为10~30克,果实以圆球型为主;种子比平凡番茄小,心形。密被茸毛,千粒重1.2~1.5克。