Question

二胎出生后每天都闷闷不乐，会不会是产后抑郁症？

Answer 1

产后抑郁，没有明确的衡量标准，但是它的严重性真的不可小窥。

我们可以来看看，有没有以下的症状:

1.情绪抑郁。

2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。

3.体重显著下降或者增加。

4.失眠或者睡眠过度。

5.精神运动性兴奋或阻滞。

6.疲劳或乏力。

7.遇事皆感毫无意义或自罪感。

8.思维力减退或注意力涣散。

9.反复出现死亡或自杀的想法。

其实第一条到第六条，还不能给予明显的信号；但如果第七条到第九条反复出现，真的要敲响警钟了，尤其是第九条出现了，要及时去看下心理医生，不然可能会出现无法承受的后果。

这里有一份靠谱的数据，中国每年有 1500 万以上新手妈妈。其中，60% 到 80% 的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪，接近 20% 会发展为临床抑郁症。

易发阶段:典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。

这边提问者说的闷闷不乐，大概还没有抑郁这么严重，更多的是心情的郁结。二胎妈妈面对的问题往往是双倍的，每一个鸡飞狗跳的过程，都是极具考验的心魔。

但同样需要及时开解，不然就是日益累积的过程，积小流汇大海，总有一天紧绷的神经会由于受不了压力而土崩瓦解。希望妈妈们自己也能多爱自己一些，不要给自己太大的压力，有必要的时候也需要向家人寻求帮助。

首先要明确为什么会闷闷不乐。

是没有理由的莫名的情绪低落，

还是说因为睡眠不足，哺育二胎的疲乏引起的，

又或者是家庭氛围的原因，

还是因为二胎后，觉得对大宝的愧疚引起的，觉得自己难以同时照顾好大宝与二宝，觉得自己心有余而力不足。

如果是没有理由的莫名的长期情绪低落，可能就需要去做心理评估了，需要及时干预，毕竟产后抑郁还是需要正规治疗的。

如果是有原因的不开心，那么要多和人沟通，交流也可以减轻不少压力，说出来了，心情可能就会好很多。

希望这些建议对你有用，快快开心起来吧