感觉人生灰暗，没有希望，很无助，很迷茫，应该怎么办？
人生总有那么一段时间，觉得很灰暗，没有希望，很迷茫，这是一种正常人的心理，不用觉得焦虑。有一句话说的好“黎明前的黑暗”，你可以把你现在的状况看做是黎明前的黑暗。从心理调节一下自己，给自己一些暗示，告诉自己现在只是暂时的，太阳迟早会升起来的。平时多看一些积极的书和励志的文章，最好不要接触太多消极负面的东西。
我曾经也迷茫过，觉得人生好像没有什么希望，那时候我好像有点产后抑郁症，觉得自己什么都干不了，只能天天在家奶孩子。这一切和我的理想人生好像差太多了，当时觉得前途一片漆黑。后来我慢慢调整好心态，觉得我现在养孩子就是在做一件伟大的事啊！后来孩子一天天长大，我慢慢觉得这就是我的成就啊。这样就觉得人生没有那么迷茫了，我有了新的目标，就是把孩子养的壮壮的，少生病。当你看到孩子 健康 快乐的成长，你也觉得你做的是多么伟大的一件事啊。也就不觉得迷茫和没有希望了。
不管你现在遇到了什么样的困难和问题，只要你积极的调整心态，把它看做一种积极的向上的，你一定能够早日升起自己心中的小太阳☀️，看到自己前方的路。希望可以帮到你，处于迷茫中的你？
每个人的一生中，都会有一段时间感觉迷茫，人生灰暗，没有希望，没有目标。我们遇到挫折困难时， 一定要调节好自己的心态情绪，心态决定命运，细节决定成败。
首先要对自己有信心。经历困难是成功的必经之路，所以要理性面对困难，冷静思考方案。积极处理问题。我常常告诉自己，人要有激情，每天叫醒我起床的一定不是闹钟，而是责任激情和梦想。人要有理想，有目标。俗话说，万一实现了呢？ 要常常告诉自己：
天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。
微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。
别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。
没有伞的孩子必须努力奔跑！
我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运！
你不勇敢，没人替你坚强！
自信的生命最美丽！
学会宽容，要有一颗宽容的爱心！
你可以很有个性，但某些时候请收敛。
快乐不是因为得到的多而是因为计较的少！
待人对事不要太计较，如果太计较就会有悔恨！
把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心平气和的继续。
前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。
当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。
我们可以失望，但不能盲目。
自己选择的路，跪着也要把它走完。
业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
原以为“得不到”和“已失去”是最珍贵的，可原来把握眼前才是最重要的。
我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！
我走得很慢！但我从不后退！
这个 社会 是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用！人总是在反省中进步的！
不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸！每个人的生命都是可以绽放美丽，只要你珍惜。
没有创造的生活不能算生活，只能算活着。
志在山顶的人，不会贪念山腰的风景。
生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。
只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。
穷则思变，差则思勤！没有比人更高的山没有比脚更长的路。
带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。
心有多大，舞台就有多大。
相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。
如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。
命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。
真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。
只做第一个我，不做第二个谁。
只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。
穷则思变，差则思勤！没有比人更高的山没有比脚更长的路。
人生没有彩排，每天都是现场直播。
带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。
用爱生活，你会使自己幸福！用爱工作，你会使很多人幸福！
流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强！
1.攒点钱！
只要不违法，肯吃苦，哪个挣钱多做哪个，先为自己储备一段时间的花销，比如：一年到一年半，根据自己的生活质量而定！这样就避免了内心对于生存的恐慌，你才有心思去突围！
2.眼光放低，随心去大胆选择！
“谁的青春不迷茫”？都是经历过坎坷和挫折以后，找到自己的路的，要理性看待这件事，很正常！鼓起劲来干呗！
3.运动，锻炼四肢及腰部力量！
胆小懦弱，大多是四肢无力，身型消瘦或一身懈肉，没有力量，就没有一种控制感，也就缺少了行动力和自信心！所以，多锻炼锻炼自己的腿部和腰部力量，野蛮的体魄是能够激起你对生活无比的热忱的！
4.多了解、多学习身边的励志人士
一个小学毕业的妈妈能在短短几年，靠送外卖为自己的孩子换了一个肾，你还有什么理由在这自哀？
其实身边这样的故事很多，多接触正能量人物，用榜样的力量去激活自己！
5.寻求朋友、家人的帮助！
失败不丢人，有别人拉一把，总比你孤军奋战强！找他们开导开导，或者通过人脉关系，往往能获得很多机会！也许会避开许多不必要的弯路！
说得简单些就是不知道为什么而活。
当人不知道为什么而活的时候，不论做什么事情都不会有成就感和参与感；这就回到了这个问题上“你是谁？你来自哪？你将要去到哪？”。那我们可以做什么来改变呢？
我们的身体就跟大脑一样，只要适应了环境，就容易形成惯性思维。很多人都这样，活在一个适应了很久的环境，慢慢的不愿意跳出舒适的环境。可是如果只活在自己的圈子里，就很难发现圈子外面有趣的事情；所以，勇敢的去做你不想做的事情，这样才能明白自己想要什么。
重新开始后，就要为自己设定一张人生地图。在地图上先把起点标出来，再把想要实现的目标一个一个的标注出来；有了地图，我们才知道如何前进而不会迷失方向；有了地图，当原来路上走不通时，我们就会主动的另寻路径，一步一步始终朝着目标前进。
很多时候人们会因为一件事情的成效很慢，等不到“爆发性”的结果时就自行放弃了。可是很多事情最初的成效都是很慢才出现结果的；所以，想要得到最好的结果，就要把“坚持”养成一种良好的习惯；拥有良好的习惯会通过“复利”呈现出惊人的结果。
写在最后：
人们难免会因为遇到人生的挫折而失去信心，但无论过程再坏，我们都有迎难而上，因为这是人生的一部分；但是不要忘记，人生的另一部分却是绚丽多彩的；勇敢的面对人生的酸甜苦辣，演绎自己不一样的精彩人生。
找个可以完全信任的朋友或者长辈聊天，帮你指引方向，要知道自己想要的是什么，人生有了方向努力就好了，加油
