Question

有效休息

Answer 1

想要休息好一定要明确休息的目的是什么。

正如列宁说的那样：

“不会休息就不会工作。”

休息是为了保持更好的心态、身体去朝着更远的方向前行，而不是一味地放任自己，肆意浪费自己宝贵的生命。

要知道，休息和玩是完完全全两回事。

休息是一项恢复活动，让自己储备力量，而玩主要是娱乐，目的就只是单纯为了释放压力。

会休息的人懂得利用时间让自己满血复活，而不会休息的人只能越休息越累。

罗斯福为了保持自己的精神状态，即使再忙，也会在见宾客或者发表演讲前，找个沙发或者椅子闭目休息20分钟。

日本作家村上春树即使再忙，也会33年如一日坚持跑步，还多次参加马拉松比赛。

英国前首相丘吉尔即使是在第二次世界大战期间，依旧会忙里偷闲在午饭后睡上一会。

那我们又是怎么休息的呢？

躺在床上日复一日刷手机、熬夜看电视剧……

同样的时间，我们却没能摆脱电子设备的吸引，消极且被动的休息只能越休息越累。

“姿势”不对，休息白费。

想要得到真正的放松，一定要学会有效休息，不要白白浪费了宝贵的休息时间。