Question

每天都吃水果好不好？对此你怎么看？

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Answer 1

在我们的日常生活当中，有很多人都非常的喜欢吃水果，因为吃水果对于我们人体来说有一个很大的好处的，他也可以提供给人体所需要的维生素或者其他的营养物质。那么每天吃水果到底好不好呢？

其实聊你每天适量的吃一些水果的话，对于人体来说是非常的好的。假如你是便秘人群的话，你多吃水果，你就会发现你的肠胃会非常的舒畅，而且也不便秘了。身心也会非常的轻松，而且有专家也说，每天也一定要吃一些适量的水果，这样对于你的人体是恰到好处的。

有很多水果当中也富含丰富的维生素C，对于女生来说是最佳的美容佳品。因为维生素C可以促使人的肌肤变白，对于皮肤也有很大的好处。然后火龙果也是能解决一些便秘人士的问题，所以说有很多的水果在人群当中还是非常受欢迎的。

但是假如你每天过量的去吃一些水果，这样就会造成你的肠胃不适，就会引发很多的疾病。所以还是应了那句老话，再怎么喜欢都要适度，做任何事情都不能过度的去做。而且有一些水果不能一起吃，还有一些水果，吃了会让你消化不良，而且还有腹胀腹痛的感觉，假如你是高血糖人群的话，就不建议你去吃一些多糖的水果，因为这样不利于你降低血糖。

所以吃水果也要因人而异，你要知道你是一个什么样的定位，适合去吃哪些的水果，然后尽量去过度的食用水果。因为再喜欢我们也要适度的拿捏尺寸，不要去过度的食用。其次就是在怀孕期间多吃一些葡萄，是对自己胎儿有很大的好处的，它会让你胎儿的眼睛变得非常的明亮。所以，在日常生活中，还是要选择性的吃一些水果。

Answer 2

我个人认为每天吃水果不好，虽然水果里含有大量的维生素和各种矿物质元素，但是水果里面也含有大量的糖分，每天吃水果会对牙齿有一定的腐蚀作用，而且也会让身体摄入太多的糖分，影响胰岛的波动，对身体是有一定的伤害的。

Answer 3

这是非常好的习惯，水果中富含着大量的维生素及各种营养和身体所需的矿物质，每天摄入不同的水果，可以让人体在这个过程当中补充身体所需要的营养成分。

Answer 4

每天吃水果非常好。但是一定要适量，千万不要过量，不要经常吃寒凉性的水果，否则的话效果会适得其反。