Question

抗衰老吃什么水果比较好？有推荐的吗？

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Answer 1

抗衰老吃什么水果会更加的好一些呢？这是很多女性都非常疑惑的一个问题。小编建议大家可以适当的吃一些橙子，橙子当中的维生素C含量是非常丰富的，而且橙子也有一个美白养颜的效果，对于很多皮肤较黑的女性来说，吃一些橙子确实是有很大的好处。但大家需要注意，因为橙子是属于柑橘类水果，很容易会出现上火的现象，所以每天吃橙子的数量不能够超过四个。

一、石榴和蓝莓。

石榴里面也是含有非常丰富的维生素C，大家如果不太喜欢防晒的话，就可以选择多吃一些石榴，因为石榴石可以帮助我们抵抗紫外线，能够让皮肤更加的白皙。蓝莓也是一种非常有营养的水果，蓝莓当中的抗氧化成分是其他水果无法达到的，抗氧化就能够让我们的皮肤减少衰老的现象，对于很多25岁以上的女性来说，去多吃一些，蓝莓是有很大的好处。并且吃蓝莓也是能够帮助我们修复损坏的皮肤细胞，能够预防皮肤细胞老化。

二、西红柿和西瓜。

西红柿当中是含有非常丰富的番茄红素，番茄红素能够让我们的肌肤更加的嫩滑，而且番茄红素也是可以让大家减少黑眼圈的形成。并且向很多的女性总是感觉到月经来了之后不舒服，也可以选择吃西红柿来帮助自己进行缓解。西瓜里面也是含有维生素C，并且西瓜里面也是含有大量的水分，能够帮助我们调节身体当中的水分平衡。

三、总结。

这些水果都对我们的身体有一定的好处，对于爱美的人群来说，吃这些水果确实是能够让自己的容颜看起来更加的好一些。但千万不可多吃，适当的吃，才能够达到一种大家想要的效果。

Answer 2

有推荐的，比较推荐的就是可以选择吃火龙果，猕猴桃，百香果，草莓，葡萄，在这些水果当中有很多的水分，所以就可以让面部变得特别水润，能够舒缓皱纹。

Answer 3

有推荐的。抗衰老，吃葡萄，柠檬，圣女果，蓝莓是比较好的，这些水果里面有着一些维生素和微量元素，可以更好的保护皮肤。

Answer 4

猕猴桃，葡萄，梨，柑橘，柚子，柠檬。这些水果非常的有营养，还有很多的柠檬酸盐，还有很多的维生素是可以抗衰老的。

Answer 5

可以吃橙子，可以吃樱桃，可以吃荔枝，可以吃芒果，可以吃榴莲。我比较推荐的就是荔枝和樱桃，因为这两种水果的营养价值比较高。