Question

天天失眠是什么原因晚上怎么睡得睡不着眼睛闭上躺在床上就是睡不着还会胡思乱想这是咋了这是？

Answer 1

失眠是临床最为常见的睡眠障碍类型。长期失眠对于正常生活和工作会产生严重负面影响，甚至会导致恶性意外事故的发生。
　　一、失眠的定义与分类
　　失眠通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠表现为人睡困难(入睡时间超过30min)、睡眠维持障碍(整夜觉醒次数≥2次)、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少(通常少于6h)，同时伴有日间功能障碍。
　　失眠根据病程分为：急性失眠(病程<1个月);亚急性失眠(病程≥1个月，<6个月)和慢性失眠(病程≥6个月)。失眠按病因町划分为原发性和继发性两类。原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。
　　二、诊断
　　失眠的诊断必须符合以下条件：
　　1、存在以下症状之一：入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降或日常睡眠晨醒后无恢复感。
　　2、在有条件睡眠且环境适合睡眠的情况下仍然出现上述症状。
　　3、患者主诉至少下述1种与睡眠相关的日间功能损害：
　　（1）疲劳或全身不适；
　　（2）注意力、注意维持能力或记忆力减退；
　　（3）学习、工作和（或）社交能力下降；
　　（4）情绪波动或易激惹；
　　（5）日间思睡；
　　（6）兴趣、精力减退；
　　（7）工作或驾驶过程中错误倾向增加；
　　（8）紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；
　　（9）对睡眠过度关注。