Question

备孕男性注意事项有人知道吗，需要注意吃的吗？

Answer 1

男人备孕有以下注意事项：
男性在备孕期间注意不要接触过多放射、重金属等物质，注意卫生、生活规律、戒烟限酒、适当运动；还应该做全身体检，如空腹血糖水平、乙肝表面抗原的筛查、梅毒血清抗体的筛查、艾滋病的筛查，必要的时候行精液检查；需要保持营养均衡全面，需要多补充优质蛋白质食物以及矿物质，杜绝挑食、偏食等不良饮食习惯，多补充海鲜、瘦肉、坚果等营养物质；还应该注意合理性生活，避免禁欲和纵欲的发生，调整好心态，并保持良好的作息习惯。

Answer 2

需要注意吃的方面，多吃奶类、禽类等富含蛋白的食物，有助于提高精子的质量⌄另外吃益生谷的妥金能很好补充锌硒等微量元素，补充精子所需的维生素等，能提高精子活动力，提高生育能力。

Answer 3

男性要是备孕一定不要喝酒吸烟不能乱吃药物锻炼好身体就可以了。