Question

最近老师说孩子上课的时候注意力很不集中，经常犯困，咋办呢？

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Answer 1

孩子们在课堂上最忌讳的当然是瞌睡。 只要孩子困了，课堂学习的效率就会降低，老师教的知识就没有听进去。 上课经常昏昏欲睡的孩子很难取得好成绩。那么，最近老师说孩子上课的时候注意力很不集中，经常犯困，咋办呢？

首先，确保孩子有足够的睡眠。家长要让孩子养成规律的作息习惯，早睡早起保证充足的睡眠，为孩子创造安静的休息环境，同时为孩子安排合理的作息时间。 避免给孩子布置繁重的任务，这会导致孩子白天休息不足，上课打瞌睡。

其次，减少电子设备的接触时间。科学研究表明，沉迷于电子设备会损害注意力，因此父母必须计划孩子对电子设备的使用。 创造机会，什么时候可以玩，可以玩多久，什么时候不能玩。 必须严格执行孩子自己的计划。 必要时，您可以通过设置手机的使用时长来强制孩子遵守规则。

再次，给孩子足够的准备时间。许多父母总是在放学前不久叫醒孩子，以便让孩子睡一会儿。 于是，孩子起身后，匆匆穿上衣服就走了。 事实上，这样做会导致越来越粗暴的行为和缺乏正确的时间观念。家长要为孩子的上学时间做一个计划，比如起床后什么时候起床洗漱，让孩子有一个很好的缓冲阶段，准备足够的精力去上学。

然后，劳逸结合。通常，你应该学会安排学习与休闲娱乐的比例。 比如周末两天，你不能安排所有的学习。 这太累人了，你的专注力肯定不会集中，而且会给你的孩子一个拖延的机会，因为即使你很快完成它，你也无法做到。 没玩。

最后，我们可以和孩子们讨论要做哪些家庭作业和复习工作，以及完成它们需要多长时间。 如果他们完成得更快，他们可以获得奖品。 如果他们按时完成，剩下的时间去哪里玩什么，都计划好了。

Answer 2

可能是孩子晚上没有休息好导致的，可以给孩子请1~2天的假，让孩子好好休息一下。

Answer 3

经常犯困可能是睡眠习惯不好，睡眠时间不充足，所以要让孩子按时睡觉，保障充足的睡眠时间。其次应该多多鼓励孩子，用讲故事的方式让孩子知道学习的重要性。

Answer 4

这种情况可能是孩子身体不舒服，最好带孩子去医院检查一下。