散打比赛中转身后摆腿技术运用与训练是什么？
散打是两人按照一定的规则，运用踢、打、摔等攻防技法制胜对方、徒手对抗的格斗项目，是武术的一种表现形式，同时还是武术技击精华的体现。想要在散打比赛中获得好成绩,不仅需要强大的力量和良好的技术,同时还需要过人的智慧。通过散打项目的影响和作用不断扩大，它的功能和特点也在向着竞技化和市场化演变。
一，散打比赛中转身后摆腿技术运用
转身后摆腿在实战中的作用转身后摆腿作为散打技术中一个重要的腿法,也是散打技术中极具特色的一个技术动作。它既可以用于进攻，同时也能够用于防守反击。可直接以中远距离攻击对手的头部和躯干，并在防守反击中应用较多。使用恰当的话，甚至能有险中求胜的效果，并直接影响比赛的胜负但是纵观现在的散打比赛，转身后摆腿的使用次数相对于其它腿法来说是很少的。
二，散打比赛中转身后摆腿技术训练
（1）学会”动作初学者在学习转身后摆腿时，首先要了解这个动作的作用，可击打的部位。然后再学习转身后摆腿的动作路线，发力顺序，拿右摆腿为例,首先重心要移至左腿,膝盖微屈，之后转动左脚前脚掌,头、肩、跨向右后方迅速转动180。,眼睛看准击打目标的位置,以头为先带动其他部位转动，再摆动右腿,呈弧形向左摆去,力点爆发在右脚脚后跟或前脚掌，然后收回架好格斗姿势遥可按照顺序进行分解练习，掌握正确的发力方法和正确的身体姿势，由慢及快，由初学到熟练。反复练习，不断发现错误，纠正错误，完善动作，为下一步的练习打好基础。
（2）空击练习任何动作都是通过徒手练习再到结合道具或者其他形式的练习。空击练习对于散打运动员尤为重要。练习者先通过徒手练习，感受发力的顺序以及力度，若有错误，立即纠正，力求转身后摆腿的美观与威力并存。转身后摆腿可以攻击对手的头部和躯干，所以，在空击练习中，可以假想自己面前有个对手，自己用转身后摆腿去攻击他的头部或者躯干，可由慢至快，由原地到结合步法的进行练习。
