补肾的食物有哪些食谱

 我来答
忧伤2748
2021-05-28 · TA获得超过303个赞
知道小有建树答主
回答量:189
采纳率:99%
帮助的人:52.4万
展开全部
补肾的食物有黑豆活血利尿,祛风解毒,黑芝麻补肝养肾,滋润五脏,羊肉抵抗风寒,温养身体。补肾最常见的食物之一是黑豆,黑豆是常见又营养价值很高的食物,黑豆富含植物蛋白、维生素,还有一些矿物质,黑豆有活血利尿、祛风解毒的功效,适合体虚的人群使用。像盗汗、出汗的人,因为这个黑豆的豆皮是黑色的,是因为黑豆内含有花青素,花青素是一种很好的抗氧化剂,对于美容养颜有着很好的效果。第二个补肾的食品就是黑芝麻,黑芝麻具有补肝养肾、滋润五脏的功效,对大脑也有着十分有效的护养,有时候如果感到头晕目眩,或者是有脱发、四肢乏力的现象,可以经常的食用一些黑芝麻。另外一种食品就是羊肉,羊肉有很好的温补的效果,适合在冬天食用,既可以帮助身体抵抗风寒,又可以温养身体,所以羊肉是被人们誉为冬季的补品。
希望回答能够帮助到你。
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式