Question

水肿吃什么好

Answer 1

1、许多水果有消除水肿的功效。例如香蕉、葡萄柚中含有较丰富的钾元素，可以有效改善水肿；西瓜入心为肺肾经，具有清热、利尿、消肿的作用。

2、很多蔬菜也有消除水肿的作用。例如冬瓜进入肺、胃、大肠、小肠经，就会出现利水消肿。

3、部分粮食具有薏苡仁、赤小豆等消肿作用，除湿健脾利水肿。

4、在医生指导下配合口服利尿剂治疗。例如螺内酯、氢氯噻嗪、托拉塞米等药物。



肿胀通常从眼皮开始，扩散到头部、脸部、四肢、腹部和背部，甚至全身。它也从下肢的脚和胫骨开始，然后扩展到全身。轻症患者只有眼皮或足胫水肿，重病患者全身肿胀。如果肿胀部位凹陷，凹陷可以快速或缓慢恢复。肿胀严重时，可能伴有胸腹水，腹胀、胸闷、心悸、哮喘。



平时生活中要注意避免熬夜，保持心情的愉悦。严格控制食盐摄入量，尽量少吃腌制食品，经常吃腌制食品可能导致身体水肿，运动等也应适度。为了确定原因，最好在正规医院接受检查，进行有针对性的治疗。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

Answer 2

香蕉：含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。
西瓜：西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。
冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命b1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素
香菇：含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好
苹果醋：当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果
薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分