Question

利用迭代思维，实现自我成长。

Answer 1

利用迭代思维，实现自我成长。

武志红老师曾在一期视频中提到过这一现象，在一个人自我封闭状态下，没有任何外力介入。他会逐渐变得混乱，慢慢地走向灭亡。

我们人的各种行为轨迹实则也是物理学上所说的“做功”。当一个人在一个封闭的空间里做功，没有其他介入因素时，他会变得如何呢？

接下来的这本书或许能带给你答案。

《熵增定律:一切问题的底层逻辑》作者是何圣君，西南交通大学MBA,互联网独角兽企业运营经理，京东、当当网心理畅销榜作家。

现已帮助650万人次“日拱一卒，偶尔猛进”。著有《行为上瘾》、《营销心理学》、《博弈心理学》等畅销书。

另一位是王怡，心理研究者和践行者，对行为心理有一定研究。

熵增定律起初是由德国人克劳修斯提出的物理学定律，揭示事物总是向无序的方向的发展，最终走向灭亡。

其中“熵”表示事物内部的混乱程度，当内部很乱时，可以说代表熵值高，当内部有序时，代表熵值低。

熵”就是一个系统中的内在混乱状态，而“熵增定律”就是指所有事物都会向着混乱、无序的方向发展，最终走向灭亡。

就像是没有打扫清理的房间会越来越脏乱不堪，不自律节制的混乱作息会越来越难更正调整过来，形成规模制度成熟的公司会越来越僵化没有活力……还有生活中的无数个现象都能反映出“熵增”这一定律。

为什么我们时常会陷入了一种混乱感呢？明明已经有所计划了，但还是焦虑不安，觉得前程一片茫然。

其背后的原因，在《熵增定律》这本书里提供了11个熵减法则，其中不乏包含了我们大多已经知晓的从众效应、心流还有复利效应，还有亟待我们去理解的德西效应、霍桑效应还有帕累托定律等。

这些法则都是挖掘出了事物现象背后的底层逻辑，让我们能够站在更全面、更系统的角度来思考我们生活中遇到的种种熵增现象。

书中给出的答案是:建立耗散结构和避免路径依赖。

耗散结构是一个远离平衡态的开放系统。也就是说如果一个人处于持续不平衡或者不均匀的状态中，他就不会陷入熵死的状态。

耗散结构是一种型，它的本质依旧是外力持续做功。

如果你想每天保持精力旺盛饱满，那么你就需要外力介入做功。

作者在本书中还给我们推荐了三个方法，帮助我们在工作中创造心流。

第一， 制定清晰的工作目标，短期目标和长期目标都要有。

第二， 主动寻求及时反馈。反馈可以让自己保持行动的动力。

第三， 调整有难度的工作。

我们逃离不了熵增这张大网，但是我们可以用合适的方式来反抗熵增，打破当前的平衡状态，通过外部做功或者开放系统，将自己目前的生活变得更好。这本书对我很有启发，也想借此机会推荐给更多的朋友。