Question

养成良好的生活习惯对于提高视力有很好的帮助，该如何养好自己的眼睛？

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Answer 1

引言：视力对于大家来说非常的重要，所以我们要养成良好的生活习惯，对于视力的提高有非常多的帮助，所以在日常生活中，我们应该如何保养自己的眼睛呢？让自己的视力变得更好，接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、养成良好的生活习惯利于视力的提高

在平时的时候我们千万不能熬夜，我们要知道人们熬夜看手机刷电视，这个时候，再加上一些高强度的工作，你的视力可能就会有威胁，所以熬夜追剧，熬夜看手机，对视力的危害是比较大的，所以我们在黑夜之中要适当的让眼睛休息，所以千万不要玩这些电子产品，可能会有视力下降的风险长时间已久你的视力可能就会变得模糊不清。我们在平时的工作时间或者是学习时间要保持适当的距离，所以这个时候离桌面远一点反而会让自己的视力变得比较好，所以在平时的时候我们看一看绿色的植物，这个时候眺望远方也是可以帮助人们视力变得比较好，所以当人们视力疲劳的时候，可以充分的缓解通过眺望远方。

二、保护自己的眼睛

我们在平时的时候也可以吃一些利于视力保护的食物，这个时候吃一些豌豆也可以保护视力，也可以吃一些胡萝卜，特别是维生素a含量多的，这些我们都是可以吃的，而且平时注意多休息，所以这样才能让视力缓解，这个时候对身体也是特别的好。通过这些食物其实还有一些菠菜，青椒里面都非常的好，所以在日常生活中注意合理的休息，健康的饮食对视力是一种保障，所以我们要爱护自己的眼睛，保护自己的视力，戴上眼镜可能会让你的美被遮掉，所以我们拥有良好的视力，你的美就会被无限放大，让自己成为更健康的人。

Answer 2

要想养好自己的眼睛，平时就要正确的去用眼，平均工作一个小时左右就开始休息5分钟，这样你的视力才能够得到保护。

Answer 3

生活中应该多吃一些鱼肉，也应该经常的去按摩，可以买一些眼药水，就可以得到一个非常不错的眼睛，也可以经常的去做一些眼保健操。

Answer 4

一定要早睡早起，不要长时间的看手机，吃一些胡萝卜，也要吃一些水果和蔬菜，平时要做眼保健操。