Question

孕期应该怎样减肥？有什么好的办法？

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Answer 1

孕期可以减肥，但我所说的减肥，并不是像平时做那种剧烈运动，或是节食吃减肥药什么的。. 而是通过孕期控制体重管理，从而将孕妇的身体素质等方面达到理想

Answer 2

正常情况下，按照要求，孕妇在这个怀孕的期间是不允许减肥的，因为这样会造成孩子的营养不良，但是您如果移动一定要减肥的话，还得靠运动减肥，但是运动减肥一定要注意你的操作，不要进行太剧烈的活动，这样才对孩子是好的，总之，这种方法是非常的不可取，既然是孕妇，为什么还要减肥呢？

Answer 3

孕期可以选择饮食调理减肥。在饮食上加上高热量及高脂肪食物摄入，多吃各种新鲜蔬菜水果，同时要补充机体所需要的蛋白质以及维生素成分，可以避免身体出现多余的脂肪堆积。

Answer 4

科学饮食 ，不要暴饮暴食 孕期比较容易有饥饿感，吃饭的时候尽量保持少食多餐 主食上尽量选择以粗粮为主，吃精瘦肉保持蛋白质的摄入 多喝奶制品，控制摄入量 ，保证饮食多样化

Answer 5

运气最好，不要减肥，可能会伤到肚里面的娃娃，运气的话，我们只要做好月子就好了。安心的等待娃娃降生之后，你想去减肥就去减本，没有关系的。