一个女生身高160,体重110,算不算很胖啊?
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我的身高也是一米六,体重52公斤。年龄已经50+。
20多年前,未生孩子时体重47公斤,生孩后,体重一直保持在51-52公斤之间。
个人饮食习惯较好,一直偏素食。饭量只吃7-8分饱。坚持健走、瑜伽和游泳。体检检测报告脂肪率比较低(记不得是多少了)
运动会上,平板支撑8分多钟,完胜年轻人。
遗传基因的作用,女儿1.64,体重50公斤以下。
所以说,1.6*55kg,如果是运动型的,不算胖,减掉2-3公斤更好!
成人的标准体重有不同计算方法,有的是单独使用身高和体重计算,例如有一种计算方法是成人的体重指数数值,该数值=体重kg/(身高cm)^2;
世界卫生组织通常使用标准体重法,男性标准体重=(身高cm-80)×70﹪,女性标准体重=(身高cm-70)×60%。
也有采用不同年龄对标准体重进行计算的方法:标准体重(千克) = 年龄 x 8 + 8( 7 - 16 岁 )。
当然,目前最常用,临床指导性最高的应当还是体重指数。
对于中国人,如果体重指数低于18.5是偏瘦,体重正常是体重指数18.5-24之间,肥胖前期是24-27.9,I 度肥胖是28-29.9,II度肥胖是30-39.9,III度肥胖是40以上。
按照这样的标准,该女性体重指数是21.5,属于正常体重范围。
当我们判断一个人的体重是不是超标的时候,常用计算方法一个是体质指数BMI ,也就是体重的千克数,除以身高米的平方,得到的结果如果没有超过28,那么就是正常的,用你的身高体重来进行计算,这个结果是在正常范围内的。
除了这种方法,还有另外一种简单的计算方法,用身高减去105,得到的就是自己的标准体重,你的身高160,减去105就是55公斤,刚好110斤,所以你并不算胖,标准体重的范围。
其实对于女孩子来说,很多女孩子都是以为自己是胖,总觉得自己太胖,本来已经是标准体重了,并没有超标,还非得继续减肥,结果过度减肥,弄得营养不良,甚至导致月经紊乱等问题。
所以你这个体重,不算很胖,甚至并不胖,根本没必要因为一些跟别人的比较,来非得要求什么体重不过百,什么腰围二尺内,何必自己折腾自己,只要健 健康 康,不肥胖,那么就做好控制。
如果是对自己的身材不够满意,也可以通过运动锻炼来进行塑型,让自己拥有曲线美,但是千万别过度减肥,不然 健康 都没了何谈美丽?
只是身高和体重的数据,并不能看出一个人是胖是瘦。每个人的体型不一样,骨骼的健壮程度也各有差异。但是作为女生,我觉得就160的身高而言,体重最好控制在100左右,这样买衣服能买到合适的,从外观看上去也更舒服。当然,不能说体重110就是胖了,从标准体重数据对照表来看,这是标准体重。只是如今我们的 社会 ,标准体重不是什么眼中好看的身材而已。
这个问题要看你是不是锻炼了!加入你经常进行 体育 运动,还有无氧训练,身材很匀称紧致,那么110对于160的身高来说就不算胖。
加入你平时没有进行什么运动,身上有赘肉,那么这个身材就是偏胖的。毕竟以我们的审美来看,判断身材好坏的标准并不是只有体重这么简单!
用的比较多的判断胖瘦的标准是BMI,,也就是我们说的身体指数,计算方法是BMI=体重( kg)/身高²(m)。BMI指数为18.5~23.9时属正常
胖不胖主要看体脂率。一样的体重,体脂率不同,身材差别很大的。
我161cm,半年前53公斤,健身房检测体脂率33%,脂肪超标肌肉少,鉴定为隐形肥胖,即体重低于标准值但是脂肪超标好几公斤,内脏脂肪标准为8,腰部有一个小游泳圈。经过五个多月无氧加有氧运动锻炼,体重49公斤多一点儿,这还是增加了一公斤多肌肉的基础上,体脂率26%以下,内脏脂肪标准降为5,判定为理想体型。腰围减少,游泳圈不见了,下一步目标增加肌肉量,降低体脂率。
所以说光看体重多少不行的,如果腰腹部有赘肉,可能就要锻炼一下了。
不算!你这样的比例只是算微胖,从我身边的很多女孩子来看,一米五几的很多都过百,但她们看不上是很臃肿,很胖的那种,有点肉感!
不过这样的体重你应该会比较在意,可能还会有一点自卑!建议你摆正心态,多吃水果;还要每天都有一定的运动量,这样能让你身上多余的赘肉慢慢变成有线条感十足的肌肉;很多女孩子减肥的方式都是不吃饭或很少吃!我希望你别这样,正常饭量进食,别暴饮暴食和过量吃某种食物是不会变胖的。
加油,动起来,让你自己的身体更匀称,更完美!
看到很多评论都说不算很胖 算什么微胖 我只能说真的一点都不胖,如果这都算胖 还让我怎么活呀
20多年前,未生孩子时体重47公斤,生孩后,体重一直保持在51-52公斤之间。
个人饮食习惯较好,一直偏素食。饭量只吃7-8分饱。坚持健走、瑜伽和游泳。体检检测报告脂肪率比较低(记不得是多少了)
运动会上,平板支撑8分多钟,完胜年轻人。
遗传基因的作用,女儿1.64,体重50公斤以下。
所以说,1.6*55kg,如果是运动型的,不算胖,减掉2-3公斤更好!
成人的标准体重有不同计算方法,有的是单独使用身高和体重计算,例如有一种计算方法是成人的体重指数数值,该数值=体重kg/(身高cm)^2;
世界卫生组织通常使用标准体重法,男性标准体重=(身高cm-80)×70﹪,女性标准体重=(身高cm-70)×60%。
也有采用不同年龄对标准体重进行计算的方法:标准体重(千克) = 年龄 x 8 + 8( 7 - 16 岁 )。
当然,目前最常用,临床指导性最高的应当还是体重指数。
对于中国人,如果体重指数低于18.5是偏瘦,体重正常是体重指数18.5-24之间,肥胖前期是24-27.9,I 度肥胖是28-29.9,II度肥胖是30-39.9,III度肥胖是40以上。
按照这样的标准,该女性体重指数是21.5,属于正常体重范围。
当我们判断一个人的体重是不是超标的时候,常用计算方法一个是体质指数BMI ,也就是体重的千克数,除以身高米的平方,得到的结果如果没有超过28,那么就是正常的,用你的身高体重来进行计算,这个结果是在正常范围内的。
除了这种方法,还有另外一种简单的计算方法,用身高减去105,得到的就是自己的标准体重,你的身高160,减去105就是55公斤,刚好110斤,所以你并不算胖,标准体重的范围。
其实对于女孩子来说,很多女孩子都是以为自己是胖,总觉得自己太胖,本来已经是标准体重了,并没有超标,还非得继续减肥,结果过度减肥,弄得营养不良,甚至导致月经紊乱等问题。
所以你这个体重,不算很胖,甚至并不胖,根本没必要因为一些跟别人的比较,来非得要求什么体重不过百,什么腰围二尺内,何必自己折腾自己,只要健 健康 康,不肥胖,那么就做好控制。
如果是对自己的身材不够满意,也可以通过运动锻炼来进行塑型,让自己拥有曲线美,但是千万别过度减肥,不然 健康 都没了何谈美丽?
只是身高和体重的数据,并不能看出一个人是胖是瘦。每个人的体型不一样,骨骼的健壮程度也各有差异。但是作为女生,我觉得就160的身高而言,体重最好控制在100左右,这样买衣服能买到合适的,从外观看上去也更舒服。当然,不能说体重110就是胖了,从标准体重数据对照表来看,这是标准体重。只是如今我们的 社会 ,标准体重不是什么眼中好看的身材而已。
这个问题要看你是不是锻炼了!加入你经常进行 体育 运动,还有无氧训练,身材很匀称紧致,那么110对于160的身高来说就不算胖。
加入你平时没有进行什么运动,身上有赘肉,那么这个身材就是偏胖的。毕竟以我们的审美来看,判断身材好坏的标准并不是只有体重这么简单!
用的比较多的判断胖瘦的标准是BMI,,也就是我们说的身体指数,计算方法是BMI=体重( kg)/身高²(m)。BMI指数为18.5~23.9时属正常
胖不胖主要看体脂率。一样的体重,体脂率不同,身材差别很大的。
我161cm,半年前53公斤,健身房检测体脂率33%,脂肪超标肌肉少,鉴定为隐形肥胖,即体重低于标准值但是脂肪超标好几公斤,内脏脂肪标准为8,腰部有一个小游泳圈。经过五个多月无氧加有氧运动锻炼,体重49公斤多一点儿,这还是增加了一公斤多肌肉的基础上,体脂率26%以下,内脏脂肪标准降为5,判定为理想体型。腰围减少,游泳圈不见了,下一步目标增加肌肉量,降低体脂率。
所以说光看体重多少不行的,如果腰腹部有赘肉,可能就要锻炼一下了。
不算!你这样的比例只是算微胖,从我身边的很多女孩子来看,一米五几的很多都过百,但她们看不上是很臃肿,很胖的那种,有点肉感!
不过这样的体重你应该会比较在意,可能还会有一点自卑!建议你摆正心态,多吃水果;还要每天都有一定的运动量,这样能让你身上多余的赘肉慢慢变成有线条感十足的肌肉;很多女孩子减肥的方式都是不吃饭或很少吃!我希望你别这样,正常饭量进食,别暴饮暴食和过量吃某种食物是不会变胖的。
加油,动起来,让你自己的身体更匀称,更完美!
看到很多评论都说不算很胖 算什么微胖 我只能说真的一点都不胖,如果这都算胖 还让我怎么活呀
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