产后修复
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前三节五节了解她的生活，孩子，家庭情况，情绪，建立信任感。
顺产：（自己家人一周后就可以呼吸，侧卧）到馆两个半到三个月，恶露排完，身体有一个自我修复期
三个月分泌松弛素，生产时分泌最旺盛，断奶后截止。
刨腹产：三个月到五个月会伤口增生爆发期，还有10%萎缩外长内不长（粉嫩）安全五个月再做，灰褐色四个半月可以做。
增生（易痒，不要挠，可以在医院配增生止痒膏药）
萎缩（三指弹醒）
麻，酸，木：身体四层肌肉神经，筋膜全部斩开，所以要时间修复，三年才可以二胎。
胎儿五个月：就开始出现腹直肌分离，盆底肌下垂。
产后：半年最佳修复期（松弛素旺盛，利用松弛素会更快的把骨盆修复回来，比孩子断奶后差十倍效果）断奶之前黄金期。三年之内理想期。三年之后合理期。
地心引力的原因，产后修复可以用在任何年龄段。
骶髂关节疼痛（后怀）
耻骨联合疼痛（前怀）
大部分，但无绝对，还有生活习惯有关。
盆底肌：漏尿，脏器脱垂。
子宫脱垂：年轻人很少，五六十会多。年龄大后，子宫会缩小到乒乓球大小（到子宫口，只能动手术）轻微的子宫脱垂，可以用半剪式类腿臀向的可以减轻症状。
包括椎间盘突出中期之前都可以减轻修复症状，但如果到后期脱出，那就只能手术。
哺乳期：隔天做一次。（来之前给孩子喂饱，45分钟之后再喂，因为乳腺有乳酸热毒，一定要喂，那把前面的奶挤掉）
产后体虚，虚不受补：不要喝母鸡汤，喝公鸡汤，雌激素太高，会出现堵奶，激奶，发烧，而母鸡汤太油腻，会产生内脂，公鸡汤是分泌睾丸素能使奶水充足。
盆底肌松弛：会出现骨盆后倾，脊椎前曲。
产后身体测评：
颈椎（皮包肉多力量，汤汤水水戒掉，哺乳期也不要太油腻，皮包骨更为严重多按摩可用滚轴放弃整个背部整个身体，多伸展扭转，气血不足提醒每天吃一拳牛羊鸡兔肉增肌补充气血）
肋间呼吸（吸肋间扩张，呼收肚脐肋骨向内向下收）
肋骨测评：角度90度，骨骼大可以100度，肋骨外翻四个胸，灯笼式外翻
肋骨外翻形成原因：孩子缺钙营养不良。
青春期十几到未生育之前：跳舞造成，主要西方舞像芭蕾，爵士，拉丁等。
产后，孩子过大，伴随隔肌松弛。
两侧肋骨外翻高低不一样，一侧卧生活习惯。
产妇：孩子的斤重五斤半到六斤半是最好的，超过七斤对母体伤害越大。七到八个月检查宝宝大，米面少吃，碳水化合物还是要吃。
凯格尔呼吸：主要用于产后的呼吸运动。
坐站都可以，但主要以躺居多。
凯格尔呼吸➕一指缩阴
腹直肌修复：骨盆时钟转动，仰卧起坐➕手法辅助
腹直肌修复：第一个动作：禁做前曲后弯
可做侧躺手臂放平：1.呼气起上半身，腰背颈椎也要顺带调，2.髋摆正抬双腿，3.上半身和双腿一起抬
腹部手法按压测试：下腹疼（宫寒）上腹疼（肠胃）左右刺疼（宿便，交叉揉）稍下左右（带脉不通，从腰到前下左右侧去揉和敲带脉）
橘皮（转圈手法由下向 上推，如果有伤口可以稍向上的位置推力度前轻）
顺产：（自己家人一周后就可以呼吸，侧卧）到馆两个半到三个月，恶露排完，身体有一个自我修复期
三个月分泌松弛素，生产时分泌最旺盛，断奶后截止。
刨腹产：三个月到五个月会伤口增生爆发期，还有10%萎缩外长内不长（粉嫩）安全五个月再做，灰褐色四个半月可以做。
增生（易痒，不要挠，可以在医院配增生止痒膏药）
萎缩（三指弹醒）
麻，酸，木：身体四层肌肉神经，筋膜全部斩开，所以要时间修复，三年才可以二胎。
胎儿五个月：就开始出现腹直肌分离，盆底肌下垂。
产后：半年最佳修复期（松弛素旺盛，利用松弛素会更快的把骨盆修复回来，比孩子断奶后差十倍效果）断奶之前黄金期。三年之内理想期。三年之后合理期。
地心引力的原因，产后修复可以用在任何年龄段。
骶髂关节疼痛（后怀）
耻骨联合疼痛（前怀）
大部分，但无绝对，还有生活习惯有关。
盆底肌：漏尿，脏器脱垂。
子宫脱垂：年轻人很少，五六十会多。年龄大后，子宫会缩小到乒乓球大小（到子宫口，只能动手术）轻微的子宫脱垂，可以用半剪式类腿臀向的可以减轻症状。
包括椎间盘突出中期之前都可以减轻修复症状，但如果到后期脱出，那就只能手术。
哺乳期：隔天做一次。（来之前给孩子喂饱，45分钟之后再喂，因为乳腺有乳酸热毒，一定要喂，那把前面的奶挤掉）
产后体虚，虚不受补：不要喝母鸡汤，喝公鸡汤，雌激素太高，会出现堵奶，激奶，发烧，而母鸡汤太油腻，会产生内脂，公鸡汤是分泌睾丸素能使奶水充足。
盆底肌松弛：会出现骨盆后倾，脊椎前曲。
产后身体测评：
颈椎（皮包肉多力量，汤汤水水戒掉，哺乳期也不要太油腻，皮包骨更为严重多按摩可用滚轴放弃整个背部整个身体，多伸展扭转，气血不足提醒每天吃一拳牛羊鸡兔肉增肌补充气血）
肋间呼吸（吸肋间扩张，呼收肚脐肋骨向内向下收）
肋骨测评：角度90度，骨骼大可以100度，肋骨外翻四个胸，灯笼式外翻
肋骨外翻形成原因：孩子缺钙营养不良。
青春期十几到未生育之前：跳舞造成，主要西方舞像芭蕾，爵士，拉丁等。
产后，孩子过大，伴随隔肌松弛。
两侧肋骨外翻高低不一样，一侧卧生活习惯。
产妇：孩子的斤重五斤半到六斤半是最好的，超过七斤对母体伤害越大。七到八个月检查宝宝大，米面少吃，碳水化合物还是要吃。
凯格尔呼吸：主要用于产后的呼吸运动。
坐站都可以，但主要以躺居多。
凯格尔呼吸➕一指缩阴
腹直肌修复：骨盆时钟转动，仰卧起坐➕手法辅助
腹直肌修复：第一个动作：禁做前曲后弯
可做侧躺手臂放平：1.呼气起上半身，腰背颈椎也要顺带调，2.髋摆正抬双腿，3.上半身和双腿一起抬
腹部手法按压测试：下腹疼（宫寒）上腹疼（肠胃）左右刺疼（宿便，交叉揉）稍下左右（带脉不通，从腰到前下左右侧去揉和敲带脉）
橘皮（转圈手法由下向 上推，如果有伤口可以稍向上的位置推力度前轻）
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