老人容易出汗怎么办？
老人容易出汗怎么办？
1、老人容易出汗怎么办
平时注意多锻炼身体,增强体质是最重要的。如果是天气炎热和大运动量时出汗,那么需要多补充点盐分,不然容易晕倒,湿了盐分记得要及时的更换。有时只是喷洒一些爽身粉,可以帮助你吸收身体的过多水分,使你感觉干爽。
平时饮食要注意,不要吃寒凉食物,多吃一些例如海蛎,蛋等。少吃一些会使胃发热的食物,身体就会减少出汗。
2、老人容易出汗的治疗方法
如果是自汗,发生在白天,自己没有劳动,但是依然大汗淋漓,那么就是身体太虚或者大病之后,这时候就需要吃一些东西,例如洋参、人参等。酒精会压缩毛孔,可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用,因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。对于经常精神紧张、情绪激动的患者,可以选用一些内服药物,以舒缓紧张的情绪,从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。
3、老人经常出汗是病吗
在高温环境下或从事重体力劳动时,出汗是人体调节体温、适应外部环境的一个重要措施,出汗也是健康人常见的生理表现。
以下三种情况为生理性多汗症:①精神受刺激后在手、足心发生多汗,即俗话说的“出冷汗”。②味觉性多汗,指在进食酸、辣、热等刺激性食物时出汗过多,同时可伴有面部潮红、流泪或唾液过多。③特定环境下的多汗,指正常人体卧位时,身体上部出汗多,一侧受热可产生一侧出汗过多等。
还有病态性出汗,医学上称“自发性多汗症”,表现为全身性、偏侧性或局限性的多汗。全身多汗表现全身出汗,受外界或内在因素刺激时加剧,可见于甲亢、脑炎后遗症、下丘脑损害后。偏身多汗表现为身体一侧多汗,伴皮肤温度偏低,多见于脑卒中后遗偏瘫侧多汗症。局限性多汗常发生于头、颈、腋窝和肢体远端,如掌、足部位,是双侧对称性,多与交感神经功能亢进有关。
老人异常出汗的症状
1、头汗过多。若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的'表现,应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现,要及时诊治。此外,老人和产后身体虚弱的女性,也会有头汗过多的情况,多属于气虚。
2、手足心多汗。如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。
3、心窝、胸口多汗。多见于一些脑力工作者,这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多梦的表现,属于思虑过度,导致心脾虚,可通过适当的运动,如慢跑、太极拳、八段锦等,缓解压力,调节心身。
老人容易出汗吃什么好
黄芪红枣汤
黄芪15克,红枣20枚,加水适量,文火煎煮1小时,每日一剂,分2～3次服食,连服10天。对气虚表卫不固之汗症效好。
黄芪猪肉汤
黄芪15克,猪瘦肉50克,加清水适量,煲1小时,食肉饮汤,连服5次。对表虚自汗效佳。
虫草炖老鸭
用老鸭一只,冬虫草10～15克,放鸭腹内,加清水,炖1小时,分多次食之。对自汗盗汗,身体虚弱者有效。
黑豆桂圆大枣汤
黑豆30克,桂圆肉10克,红枣30克,加水慢火煲1小时左右,一天内分2次服完,连服15天。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
浮小麦羊肚汤
浮小麦30克,装干净小布袋内,羊肚50克,洗净切块,加水适量,慢火煮至烂熟,捞去布袋,调味,食肚饮汤,一天内分次吃完。连用5～10天,有健脾止汗作用,对虚汗均有效。
