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蜜蜂花粉对人体的作用与功效及食用方法、禁忌

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很多女性在怀孕后，担心胎儿缺少营养，就会吃很多保健品，还有孕妇喜欢吃蜂产品，觉得蜂产品比较天然，很多孕妇一般都会吃蜂王浆、蜂蜜，还有孕妇想吃蜜蜂花粉，但不是很了解。大家在吃蜜蜂花粉之前，要先了解下蜜蜂花粉的效果和禁忌。下面给大家详细介绍蜜蜂花粉对人体的作用与功效及食用方法、禁忌。

蜜蜂花粉对人体的作用与功效：

1、能增强免疫力，延缓衰老，蜜蜂花粉中有多糖和核酸成分，还含有多种维生素，能提高人体的抗病能力，达到增强抵抗力的效果，

2、能美容养颜，滋润皮肤，蜜蜂花粉中含有矿物质硒、维生素e、超氧化歧化酶等多种抗氧化成分，能滋养肌肤，让肌肤恢复光泽弹性。

3、能调节肠道，改善便秘，蜜蜂花粉中有黄酮类化合物，能抑制和灭杀病毒细菌，还能调节胃酸分泌，促进肠道蠕动，改善便秘以及食欲差等问题。

但是服用效果也是因人而异的，比较每个人的体质都不同，吸收的效果也是不一样。蜜蜂花粉的食用方法很简单，可以直接干吃，就是把蜜蜂花粉放到嘴里直接嚼着吃，或者用温开水冲泡后服用，还可以搭配蜂蜜、蜂王浆、牛奶、芝麻等一起吃。建议吃的时候空腹服用，如果空腹吃了胃部不舒服的话，可以在饭后半小时吃，每天早晚各吃一次。

蜜蜂花粉的禁忌：

1、用温水冲服的话要控制水温， 不能超过50度，因为蜜蜂花粉中含有大量的活性物质和营养成分，水温太高会破坏，影响效果。

2、如果本身是过敏体质，是不能吃蜜蜂花粉的。

3、有痛风或者尿酸高的朋友不能吃，还有孕妇以及孩子也不能吃。