Question

女人这2处变胖时，多半是身体的信号，别傻傻地觉得减肥还不着急

Answer 1

女人尽管在减肥这件事情上从不含糊，往往也付出了很多，但是因为不恰当的减肥方法，以至于常年减肥也不瘦，甚至于还有越减越肥的。结果，因为多次减肥失败，以至于失去了信心，甚至于形成顽固性肥胖。事实上，减肥一样是需要方法的，而不只是为了减轻体重。

女人这2处变胖时，多半是身体的信号，别傻傻地觉得减肥还不着急。

上半身肥胖

很多女性会遇到这样的尴尬，下半身很瘦，上半身却很胖，以至于整个人显得特别的不协调！此前我发胖的时候，就有过这样的经历，那会体重都胖到了135斤，但是腿部却并不胖，以至于我整天担心，生怕因为上半身肥胖把膝盖和脚踝给压坏了。

相比来说，上半身肥胖对身体的影响更大。对于年轻女人来说，很容易因为肥胖导致内分泌失调，进而在影响形象的同时，更是会危及 健康 ，甚至于很多女人因为肥胖要不上孩子，那样因为肥胖不仅会影响到自己，更是会影响到家庭。

腰腹部肥胖

女人通常到了40岁以后，一旦发胖通常都是会表现在腰腹部肥胖。因为女人生理性的原因，此时发胖，体内的脂肪会聚集在腰腹部，进而形成向心性肥胖。相比大腿、胳膊、后背等部位的肥胖，腰腹部肥胖对身体的危害性更大。

因为腰腹部对应的是身体的多个内脏器官，包括肝脏、肾脏、胰腺等器官，一旦腰腹部变胖势必会增加内脏器官的负担，很容易引发脂肪肝、高血压、糖尿病等疾病的。所以，腰腹部肥胖是典型的信号，此时更需要及时减肥。

无论是身体的哪个部位肥胖，都必须遵循一个减肥原理，那就是减肥的目标在于减掉脂肪，而脂肪在体内是流动的，所以并不存在所谓的“局部减肥”，也就是说无论是上半身肥胖，还有腰腹部肥胖，甚至于是脸部肥胖，都需要全身一起减肥才可以的。

很多人之所以会减肥失败，往往正是因为忽视了减肥的本质，采用“哪胖瘦那”的做法，甚至于采用裹保鲜膜等方法来局部减肥，这样注定是无法瘦下来的。事实上，和所有的事情一样，减肥也是需要方法的，只有努力的方向对了才能够瘦下来。

我那会胖到了135斤，典型的上半身肥胖，不仅有了大肚腩、水桶腰，更是臀部和背部连成了一片，脸上更是出现了双下巴，以至于胖到了连自己都嫌弃的程度。我那会为了减肥也试过不少的方法，甚至于为了瘦下来，一天只吃一顿饭，但是都没什么用。

减肥这事看起来很简单，无法就是管住嘴迈开腿，但是真正做起来的时候就会发现，远不是想象的那样！事实上，要想成功减肥，必须得有一个正确的方法，而我后来正是因为找到了合适的方法，才能够瘦到100斤以内。并且自从瘦下来后，再也没有发胖过。

此外，因为减肥不是三两天的事情，所以要想成功减肥，那么无论是采用什么方法，必须是不能够让自己感受到痛苦或者难以坚持，否则是无法瘦下来的。