Question

大便干燥

Answer 1

建议你从日常饮食上注意:
1、少食脂肪、蛋白食物:高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而干燥导致便秘。
2、多食长纤维蔬菜:比如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便的成分，使粪便易于排出体外。
3、多吃水果:各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果核桃、花生、芝麻等都具有润肠通便的作用，能明显改善便秘状况。
4、饮料适当:经常饮用牛奶和蜂蜜，具有润肠通便、润肤养神的作用，既可防止便秘，又可防止因各种疾病造成的营养不良。对年老体虚、妇女及儿童，用之尤佳。
5、多吃白薯也是解决干燥的好方法

Answer 2

多吃蔬菜 和多和水 注意按时休息

Answer 3

如果光靠喝水吃水果没效果的话，建议还是去开点中药喝喝

Answer 4

我也有过这样的情况，当时那个医生叫我多吃香蕉（水果类要多吃），还有多吃青菜，注意饮食习惯，不要吃刺激性的东西！