Question

如何理解健康的含义？怎样协调自我身心关系？

Answer 1

健康是生理健康，心理健康，社会适应良好与道德良好等方面因素的整合与统一，这是对健康更为科学·系统·深刻的理解和阐述。(1)树立正确的世界观，人生观，价值观。正确的世界观，人生观，价值观。能为大学生的人生提供导向，也为其心理活动提供“定位系统”，为培养良好的心理素质奠定基础。(2)掌握应对心理问题的科学方法。要掌握科学的思维方法，还要学习心理健康知识，提高心理健康意识，自觉维护自身的身心健康。(3)合理地调控情绪，在产生心理困惑时，首先要弄清自己的情绪状态，对不良的情绪和生活中的烦恼要及时合理地宣泄或转移，积极进行自我心理调试。(4)积极参加集体活动，增进人际交往。健康的人际交往有利于交往各方的学习进步，个性完善，情绪稳定，积极参加体育锻炼，保持身体健康，也是促进心理健康的重要途径。

Answer 2

健康就是身体比较好，很少生病。保持良好的心态，用一颗平静的心去看待世间万物，时常保持一种快乐的心情，有时间多和朋友聚一下，或散散步去一个比较安逸的地方静静心，体会一下大自然的美好，回来你会有心胸开阔比较舒适的感觉。经常保持，你就能慢慢地变得越来越开心，心情也会越来越好。祝快乐！

Answer 3

健康是生理健康，心理健康，社会适应良好与道德良好等方面因素的整合与统一，这是对健康更为科学·系统·深刻的理解和阐述。

（1）树立正确的世界观，人生观，价值观。正确的世界观，人生观，价值观。能为大学生的人生提供导向，也为其心理活动提供“定位系统”，为培养良好的心理素质奠定基础。
（2）掌握应对心理问题的科学方法。要掌握科学的思维方法，还要学习心理健康知识，提高心理健康意识，自觉维护自身的身心健康。
（3）合理地调控情绪，在产生心理困惑时，首先要弄清自己的情绪状态，对不良的情绪和生活中的烦恼要及时合理地宣泄或转移，积极进行自我心理调试。
（4）积极参加集体活动，增进人际交往。健康的人际交往有利于交往各方的学习进步，个性完善，情绪稳定，积极参加体育锻炼，保持身体健康，也是促进心理健康的重要途径。

Answer 4

如何理解健康的含义？怎样协调自我身心关系系？