Question

该如何走出婚外情困境

Answer 1

1、要明白纸终究包不住火 　　很多陷在婚外情的男男女女，都会自欺欺人的说：我们的感情只是我们两个人之间的事，我们两个都是心甘情愿的，我们两个谁也不说出去，那样谁都不知道了。或者有的男人，对身边的同事或者其他的女人很有好感，然后经常一起吃饭，看电影，就是没有性关系，这样的男人既不忍心破散自己的家庭，又不忍心拒绝外面的那个心心相印的女子，特别是当那个女人什么要求都没有，只希望两个人能够在一起就好。这时男人会纠结：自己该怎么办？如果继续下去，也许自己会越来越习惯外面那个女人，越来越离不开那个女人。自己也根本不想跟自己现在的妻子去离婚，毕竟自己好不容易凑了一个完整的家，上有老下有小。但是不继续下去，自己也不忍心，这样好的一个红颜知己，真的担心错过了就再也遇不到了。 　　在做心理咨询中，总会遇到类似这样的咨客，他们纠结，他们鱼和熊掌都想兼得。同时也明白最终也许会什么都得不到。对于这样的关系，我一般会直接对深陷其中的人说一句：纸终究包不住火。虽然道理也许大家都明白，但是我还是会郑重申明这个事实：纸终究包不住火。不要有任何侥幸心理。如果我们能够断了自己侥幸心理这个念想，其实我们大多婚外情的人都知道自己该怎么去走出婚外情的。 　　 2、要根除潜在的诱惑 　　之前在咨询过程中，遇到过这样一个案例。有一个企业家，自己开了一个小公司，然后公司有个员工对自己很主动，自己也慢慢的喜欢上这个员工。后来他们经常一起约会。再后来他们两个人之间也慢慢把关系给挑明了，他们就是彼此喜欢。这个企业家自己有家室，老婆也是一位企业家，儿子也已经上大学了，他是不可能抛弃这个家的。可是这样继续和那个职员下去，自己真怕经受不住诱惑，哪一天会出什么事。但是自己又不忍心把这位员工给辞了。毕竟自己是一个大男人，人家是一位弱女子，直接夺了人家生存的饭碗，这样太不厚道。何况对方还是一位爱着自己的女人，自己也喜欢着对方，就算没有喜欢的关系也不应该下狠手把人家工作给夺了，何况还有喜欢的关系。记得当时那位男人的神情是忧郁而纠结的。但是面对这样的处境，如果真的把自己一个完整的家放在第一位的位置的话，这个女人必须得狠心的辞掉。当断不断，必受其乱。用在这里，真是再好不过了。如果因为良心过意不去，不忍心把这个潜在的诱惑给根除的话，后面一定会后患无穷。 　　静下来想想，什么是对自己来说最最重要的，也许两个都很重要，但是假如一定得要有一个你死我活的话，我们必须得要做一个抉择。虽然做出抉择的过程很痛苦，过去了我们也会心不甘，但是我们要学会去看到自己拥有的`，也要学会去珍惜自己拥有的。所以在婚外情关系中，如果我们真的想走出婚外情的漩涡，我们必须得对自己已经自己喜欢的某个人狠一点，要根除这个潜在的诱惑。诱惑也是导致婚外情的原因之一，而且是一个问题，因为诱惑这东西有时候自己控制不住自己的心，是很能走出来的。 　　 3、学会为自己的选择负责 　　生活中总会有那样一群人，只希望享受权利而不愿意履行义务。也总有那么一些人，只愿意得到而不愿意付出。如果我们在感情里，只喜欢享受，而忽略其代价，最终我们一定会付出更加沉重的代价。在面对婚外情也是，如果我们只愿意去享受激情给我们带来的快乐，而忘却掉我们对这个婚外情的人以及自己的家庭该负的责任。作为成年人的我们，要学会为自己的选择负责。我们必须学会清楚的面对现实。如果我们选择跟外面这个人继续在一起，我们也许会收获一份激情与想当然的甜蜜。同时我们也将会失去本来已经拥有的一些东西。 　　如果我们选择回到自己的家庭，也许会有很多不甘心，但我们也收获了自己一个完整的家。在我们婚外情时，如果我们能够静下心来想想，什么事自己真的最需要的，什么事自己最在乎的，哪些代价是自己耗得起的，哪些代价是自己耗不起的。我们分析清楚后，然后再去做选择，最后为自己的选择负责，我相信这样的生活才是有意义的，才是有目的的，而不是盲目的。在婚外情中，如果我们能够更多的为自己的选择负责，我相信我们一定会走出这段婚外情。 　　该如何走出婚外情困境2 　　 1、正确看清婚外情的本质 　　当你发现了伴侣的婚外情时，就要做好承受的心理，因为会产生婚外情一般都是来源于个人的激情之爱。随着时代的进展，现代人都在不断的追求浪漫和激情的生活，而婚外情就会让男女了解到新的伊甸园。最重要的是：婚外情也是人体对婚姻本身欲望、激情的一种逃脱。 　　 2、你需要明白婚外情无法代替真实的婚姻 　　婚外情虽然是现代社会生活形式下的正常现象，你也需要明白婚外情无法去代替真实的婚姻。因为婚外情就是在追求浪漫和激情后的短暂的爱情幻想，根本无法像真实的婚姻一样长久维持，那么其走向灭亡是必然的。所以当明白的婚姻对你重要性后，婚外情带来的痛苦完全可以当作自己的一次内心磨练和成长。 　　 3、你需要学会放下不属于你的感情 　　婚外情即使是一个爱情幻想，在幻想中很多人也会投入到自己的真实情感，无法否定一个人很有可能同时爱上多个人，只是这种情感存在无法得到现实的情况的支持，继而导致婚外情破裂后的痛苦。但要知道的是，既然这样爱情得不到社会的支持，那由婚外情产生的爱情就并不真正属于你，勉强维系的爱情终究会走向灭亡，何不当断就断呢? 　　 4、你需要强大自己的内心 　　要走出婚外情的痛苦，除了从内心理解婚外情，还需要从心理上建设对寻求真爱的信心。很多婚外恋者分手后很痛苦，重要的原因还在于来自家庭和自我的指责，继而对进行下一段恋情失去信心，而要避免长期处于这种痛苦中，必然要通过另一段恋情来帮助自己走出痛苦中，所以建立强大的内心是带你走出这段痛苦的开始。