冬天喝温开水有什么好处啊?
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这个问题不是绝对的,长期喝水或者热饮的温度太烫了容易诱发食道癌,不利于健康。
喝水的最重要两点,一是卫生,二是足量。符合这两个条件,只要是正常温度的水,都是健康的。
之所以说正常温度,主要针对于一些特别烫的水(包括饮料和汤)。长期喝太烫的水会提高食管癌风险,比如功夫茶。不过一般人不需要过于担心热水,普通三四十度的水喝着没啥问题,你觉得烫嘴的水过一会再喝就是了。
冰水也是如此,只要是卫生的就问题不大。每个人的生活习惯不同,你喝着不难受就行。说喝冰水不健康的人,可以看看全世界人均寿命最高的两个国家和地区,一个是日本,一个是中国香港,很多人都有喝冰水的习惯。
整体而言,只要不是特别烫的水,热水、温水和冰水没有哪个更健康或者更不健康,选择自己喜欢的温度就行,别瞎操心别人喝什么水。
喝个水而已,不要赋予不切实际的养生愿望。
喝水的最重要两点,一是卫生,二是足量。符合这两个条件,只要是正常温度的水,都是健康的。
之所以说正常温度,主要针对于一些特别烫的水(包括饮料和汤)。长期喝太烫的水会提高食管癌风险,比如功夫茶。不过一般人不需要过于担心热水,普通三四十度的水喝着没啥问题,你觉得烫嘴的水过一会再喝就是了。
冰水也是如此,只要是卫生的就问题不大。每个人的生活习惯不同,你喝着不难受就行。说喝冰水不健康的人,可以看看全世界人均寿命最高的两个国家和地区,一个是日本,一个是中国香港,很多人都有喝冰水的习惯。
整体而言,只要不是特别烫的水,热水、温水和冰水没有哪个更健康或者更不健康,选择自己喜欢的温度就行,别瞎操心别人喝什么水。
喝个水而已,不要赋予不切实际的养生愿望。
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