护眼模式哪种颜色好?
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哪种颜色都不能保护眼睛。
“深色模式”仅仅是关闭了背景亮度,同时调整了可视内容的颜色,比如深色模式下文字以白色为主等等。它实际上并没有解决屏幕的“频闪”问题,所以当我们看屏幕的时候,依旧会有视觉疲劳的症状。
蓝光危害主要取决于两点:一是蓝光强度,而是照射时长。简单的说就是蓝光要对人眼睛造成伤害除了看蓝光强度,也要关注照射时长。即使是低强度的蓝光,照射时间过长也会对眼睛产生伤害。同时蓝光还会影响人眼的黄斑区,从而导致睡眠质量下降;
扩展资料
1、注意不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正,眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应保持3m以上。
2、连续用眼1小时后要休息5-10分钟,观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。要加强体育锻炼经常锻炼身体,具备良好的身体素质,并注意保持充足的睡眠。平时做到坚持做眼保健操,有利于减轻视力疲劳。
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