Question

怎么用丹田发声唱歌

Answer 1

用丹田发声唱歌的技巧：

1、闭上双眼冥想一个点（或物品），想像那个点，在你头上，然后你开始发声，以「乌」声最为容易达到那个点，用「一」、「淤」也可以。

当你一边想像那个点，一边发声让你的声音碰到那个点时，你会比较容易用丹田或鼻腔共鸣。这时你可以用辅助姿势，伸出食指往那点指，会有助练习。

2、另一个方法是，用你的食指跟中指在肚脐下两到三个手指头的位置（这里就是丹田），用力发出「喝！」的声音，当你是用丹田发声时，会感觉腹部手指触摸的地方变硬，不会是软趴趴的感觉。这时你就练习到了丹田发声了。

3、要测试你是不是用腹式呼吸法呼吸，有个简单的方法能测试。就是你在呼吸时，若你是用胸腔呼吸，你的肩膀会上下起伏。若你是用腹式呼吸法呼吸，你会感到你肚子会起伏，而不是胸口或肩膀。

4、唱歌时哪边用力？当然是肚子用力啦，不过是自然而然出力，若你平常有用腹式呼吸法呼吸，你唱歌自然而然就会由腹部使力了。

而且，真的不会酸！你记得你是怎样“嗯嗯”的吗？当你在“嗯嗯”时使力，那个感觉就跟你在用丹田的力量一样。

用丹田发声唱歌的注意事项：

在这个过程中一般人会犯一个错误就是每吐一次气他又小吸一口气，我们的目的是要将气吐光，所以千万不能吸气，直到第4步才能大吸一口气，而且会有活过来的感觉。

将气吸满肺部会有一种很满足的感觉。吸气时胸部尽量不要扩张，这就要靠你的意志来控制了。

有的人前腹部会很快的扩张，但就吸不下去了，因此要特别控制前腹不要让它凸起，尽量放低横隔膜，让空气下到肺尖。