Question

枕头多久换一个新的

Answer 1

乳胶枕,3到4年更换一次就好；羽绒枕的话2到3年更换一次为宜；茶叶、荞麦这类所做成的枕头1年就需要更换一次；化纤枕则3个月左右就要更换一次。

1.乳胶枕，3到4年更换一次就好。弹性好的乳胶枕不易变形，透气性佳，表面平滑，瞒虫无法附着生存，适合有过敏体质的人使用，使用的时间也较长。

2.羽绒枕的话2到3年更换一次为宜。属动物性纤维，蓬松、透气佳，但过敏体质或易流汗者不适用。羽绒遇水会结球，而且最好一到两周就进行一次清洗。

3.茶叶、荞麦这类所做成的枕头1年就需要更换一次。

4.化纤枕则3个月左右就要更换一次。这种枕头长期重压容易结块，建议每月日晒消毒一次，每三个月，或枕头变硬时，即可更换。

枕头的正确使用方式

平躺（仰睡）时，先用一个枕头从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，否则易使颈椎受压迫，也不能只有一半后脑睡在枕头上，会使颈椎悬空。

另一个小枕头则垫在两膝下方，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态侧睡时，肩部的宽度会导致头颈部悬空，枕头高度要加高一倍，可将2个枕头迭在一起使用，靠近床的脚伸直，另一脚弯曲睡，两膝间再夹个小枕头，可帮助腰部放松，这样睡起来会感觉非常舒服。