胃不好应该多吃什么食物

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雨过天晴太阳红XZ
高能答主

2023-01-17 · 答题姿势总跟别人不同
知道大有可为答主
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胃不好通常指有胃部疾病,这类患者适合菌类、新鲜的蔬果等食物。

1、菌类

常食用的菌类食物有蘑菇、金针菇、银耳、黑木耳等,这类食物主要含有蛋白质、纤维素、乳糖、色氨酸、铁等较为丰富的营养物质和微量元素,对胃部疾病患者有一定的帮助,比如纤维素可促进排便,缓解腹胀,色氨酸不仅是人体必需氨基酸的一种,同时也能促进人体消化功能,调节胃酸分泌等。

2、新鲜的蔬果

有胃部疾病的患者可以多吃富含维生素的蔬果,比如可以摄入一些含有维生素K的水果,如梨子、芭蕉、猕猴桃等,因为维生素K有一定的修复胃黏膜、保护胃部细胞的功能,有胃溃疡和胃炎的患者日常中可选择这类食物。其次可食用含有维生素B1的胡萝卜、橘子、葡萄等,因其可以增强食欲,促进新陈代谢,对于胃肠功能紊乱的人群可以多摄入。

另外,有胃部疾病的患者若症状发作,出现胃痛、恶心等不适症状时,需遵医嘱使用奥美拉唑等药物改善病情,缓解不适。
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