Question

分手了怎么能治愈

Answer 1

给自己一个分手仪式。在特别的时间段，可以是午夜十二点这样的时间，把对方的联系方式删除，丢掉对方的东西，删掉照片等，清空关于这个人的一切，告诉自己，从这一刻开始，我准备不再联系这个人，不再想这个人，彻底的忘记这个人，给自己这样的暗示。
再比如，有的人分手会剪掉长发，准备从头开始，还有的人会暴饮暴食大醉一场，大哭一场，或者特意去自己定情的地点走一趟告别过去，这些小小仪式，并不全是舒适的，甚至也不是全部有用的，但是这些行为带来的分手仪式感，可以有效的帮助一个人开始放下。
给自己充足的时间从痛苦中恢复过来。你现在在所经历的事情并不是很容易。没有人会指望你在几天内就能恢复过来。慢慢来，我们每个人愈合的速度不同，按照自己的步调来就好。
把你所有的情绪都发池出来，但一定不要让情绪占了上风，控制住你。最最重要的是你一定要控制好自己的情绪，这样才不会对自己或周围的人造成伤害。
将你对他人的情感撤回来，关注自我的内在，你会发现，你可能没有那么爱自己，你不关心怎样让自己过得更好，你非常的软弱，害怕被抛弃，还自卑，你通过爱别人才能获得幸福感和安全感，说明你对自己的价值认同感不足。
依然相信爱情。它可能让你失败过一次，但只要爱情是对的，你就会知道它是世界上最好的事情。

Answer 2

第一点，要承认他已经不爱你了。

很多人放不下一段感情的根本原因就是觉得对方还爱自己，觉得对方很有可能回头来找自己，如果抱着这样的心态，做什么都做不好。首先我们要解决的就是这个问题，要在我们自己的心里承认，TA已经不爱自己了，就是这么简单，你的身边还有爱你的人，为什么把注意力都要放在一个已经不爱你的人身上了，如果他已经跟你分手了，那就是分手了、不爱了，很多时候生活并不是电视剧或者电影情节，真的没有别的原因。

第二点，不要再提起关于TA的任何事情。

有一些人分手了之后会想起前任的点点滴滴，跟同事家人或者同学聊天的时候会下意识的提起自己的前任，说着说着又把自己陷入到伤心的圈子里面，分了手的我们应该有这样的意识，不要再提起关于前任的任何事情，如果稍稍提及了就要马上转移话题或人物，否则越说自己越难受。

第三点，即便分手了也不要很着急找新的伴侣。

许多人为了忘记上段感情的痛，便想着找一个新的伴侣代替，让自己又一次的坠入爱河。但是其实这种说法是损人不利己的，当TA知道TA是一个代替品的时候，会怀疑你最初恋爱的目的，而你又没有完全走出上一段恋情，那就是一种情感的欺骗，小心伴侣又接着离你而去，因为TA也被你伤了心，最后你再一次的被伤心，因此，分手了不要很着急的找新的恋爱对象，要好好的沉淀一下自己，觉得自己真的准备好再次恋爱的时候，再去寻找一个值得相爱的人。