Question

用眼过度会导致什么疾病？

Answer 1

用眼过度会导致视网膜脱落、干眼症、早发性白内障等眼部疾病，而且也容易导致青光眼、葡萄膜炎、葡萄膜大脑炎、屈光不正和视网膜炎等疾病，对人体危害非常的大。

用眼过度的缓解方法：

建议用有清凉成份的眼睛疲劳眼药水滴眼。

玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素--叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。

经常用眼过度者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质、黑枸杞和纤维素的食物。

还可以注意一下几点：

1、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳；

2、每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息；

3、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳；

4、将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低；

5、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法；

6、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳；

7、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳；

8、眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。